欧美的green beans跟国内的四季豆大概是一种蔬菜,但是要更细长一些。烤是西方对于这种蔬菜的的惯常做法,常出现于感恩节圣诞节等重大节日的家宴,简单却营养美味。
用料
四季豆 | |
胡萝卜 | |
洋葱头 | |
欧芹 | |
海盐 | |
黑胡椒 | |
橄榄油 |
博士厨房-四季豆烤胡萝卜的做法
四季豆洗净,摘去两头备用。胡萝卜洗净去皮,切成5厘米长的粗条。洋葱洗净剥皮,纵向切片。欧芹切碎(没有的话勉强可以用香葱代替)。
四季豆、洋葱、胡萝卜和一半欧芹,加入适量现磨海盐、黑胡椒粉和橄榄油,搅拌均匀,放入烤盘摊平。
送入烤箱,200摄氏度烤20-30分钟,出炉时撒上剩下的一半欧芹装饰。
小贴士
第2步也可以加入自己喜欢的调料粉,如辣椒粉等。