深秋的夜晚,还没有开始供暖,家里真的冷,忙的又错过晚餐的时间,吃了怕有负担不吃又冷又饿的,来锅无负担的汤吧,暖了自己
用料
鸡蛋、豆腐、虾、裙带菜、姜、蒜、枸杞 | |
盐、胡椒粉 |
姜蒜切碎,豆腐切块,裙带菜泡软,虾扒好去虾线,撒点盐和黄酒抓一下
两个鸡蛋煎至两面金黄色
放入小砂锅待用
这里可以把虾头煸一下,但是我不想用太多油了,就省略了,姜蒜末爆香虾仁轻轻炒一下,倒入砂锅
加入清水和豆腐虾头煮沸,汤白时加入裙带菜煮开,我用的是昨天煲好的鸡汤
撇去浮沫
撒入盐和胡椒粉调味,点入香油
撒点枸杞开吃
减肥的可以尝试一下,鲜美无负担
小贴士
敲黑板
1、我用的鸡汤,没有就清水
2、姜蒜这个不能缺,特别去腥,而且这个季节有益
3、煎香的鸡蛋是必须