用酸奶腌鸡翅炸完鲜嫩多汁，空气炸锅不加油超级方便又健康，同样方法炸鸡腿肉鸡柳都可以。没有空气炸锅用烤箱也可以。
用料
| 鸡翅 | |
| 无糖酸奶 | |
| 蒜粉 | |
| 黑胡椒 | |
| 盐 | |
| 辣椒粉 | |
| 洋葱粉 | |
| 面包屑 |
空气炸锅0用油炸鸡翅的做法
鸡翅中加入盐和各种喜欢的香料(胡椒粉，蒜粉或蒜末，洋葱粉，五香粉，花椒粉，香菜籽粉，小茴香粉，干欧芹末，干罗勒末等等，我一般有什么用什么，其中蒜粉和黑胡椒是最棒的)，再加一小盒无糖酸奶，拌匀腌10分钟。
腌好的鸡翅沾上面包屑，用手压一压再抖一抖让鸡翅上的面包屑服帖。
排放在空气炸锅里，尽量不要摞放。
180~190度炸20分钟，打开翻动一下鸡翅让互相贴住的部分也均匀受热，再热5分钟，直到整体金黄酥脆就好了。
