减脂增肌的利器,放冰箱里随吃随切
用料
牛腱 | 1500克 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
八角 | 5个 |
桂皮 | 1块 |
香叶 | 3片 |
肉蔻 | 2个 |
花椒 | 适量 |
蒜 | 5瓣 |
香葱 | 适量 |
老抽 | 3勺 |
生抽 | 6勺 |
料酒 | 3勺 |
甜面酱 | 2勺 |
黄豆酱 | 4勺 |
干黄酱 | 2勺 |
盐 | 少许 |
冰糖 | 适量 |
小茴香 | 一小把 |
白芷 | 3片 |
买来的牛腱子加水浸泡3小时,泡出血水,白的是黏膜和筋,不要切掉,酱好了比肉还好吃
焯水捞出洗净
放入配料
加水一次性加够,大火烧开转小火,炖三个小时,想省事的可以用压力锅
捞出凉一会,拿保鲜膜卷起来,压实里面有空气扎几个小眼,卷好后放冰箱冷藏,想吃了拿出来切片,尽量多酱一些,我买了三斤半生肉出了不到二斤