牛肉+南瓜：健胃益气 适宜搭配>>
牛肉+土豆：保护胃黏膜 适宜搭配>>
牛肉+姜：驱寒、治腹痛 适宜搭配>>
牛肉+芋头：养血补血 适宜搭配>>
牛肉+芹菜：营养瘦身 适宜搭配>>
牛肉+茭白：催乳汁 适宜搭配>>
牛肉+菜花：帮助吸收维生素B12 适宜搭配
牛肉+香菇：易于消化 适宜搭配>>
用料
| 苦瓜 | 根 |
| 牛肉 | 克 |
| 味精 | |
| 姜 | 片 |
| 盐 | 克 |
| 嫩肉粉 | |
| 油 |
简单易上手的苦瓜炒牛肉的做法
牛肉，切，放入油＋嫩肉粉，揉啊揉
苦瓜切薄薄的
先炒牛肉
盐＋姜
炒苦瓜
放入盐＋味精
最后放牛肉，okk，等熟
小贴士
牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化 不宜搭配>>
牛肉+橘子：不利于营养素的吸收 不宜搭配>>
牛肉+海螺：身体不适
牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀 不宜搭配>>
牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎 不宜搭配>>
牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀
牛肉+红糖：腹胀 不宜搭配>>
牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒不宜搭配>>
牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗
