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记录我的减脂减重轻卡餐

   来源：料理馆    阅读: 9.48K 次
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记录我的减脂减重轻卡餐的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
水果 若干
蔬菜 若干干
牛肉 若干克
鸡肉 若干克
鱼虾 若干

记录我的减脂减重轻卡餐的做法  

  1. 牛肉煮好，每天的分装。

  2. 鸡肉腌好现煎，不用油。

  3. 各种蔬菜。
    保证每天一样蛋白质，粗粮碳水，蔬菜水果，牛奶。
    希望能瘦下来噢！
    加油！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/zn46do.html
减重 轻卡餐 减脂

相
关
文
章
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜

【步骤图】记录我自己的减脂餐做法,记录我自己的减脂餐的食谱做法

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