银耳雪梨汤~
这碗汤比燕窝还养人、香甜、美容养颜、增强免疫力、能去除燥火、银耳它不仅能滋阴润肺。
准备材料:银耳一朵,雪梨1个,红枣8粒,枸杞5克,冰糖适量,清水适量。
烹饪步骤:
1.银耳提前泡发,枸杞用水浸泡备用,红枣洗净、擦干、去核、切开。把泡发好银耳洗净撕成小朵。梨🍐去皮切块。
2.把准备好的银耳和红枣,清水一起放入锅中,大火烧开转小火炖煮一小时。
3.雪梨去皮去核切成小块。加入雪梨继续炖煮一小时。
4.加入枸杞和冰糖,搅拌至冰糖融化即可。
用料
鸭梨🍐 2 个 | |
银耳 1 朵 | |
枸杞适量 | |
冰糖适量 | |
大枣 8颗 |
感冒时候喝的汤😷的做法
梨🍐去皮切块
准备冰糖枸杞大枣,大枣去核切开。
银耳一朵,撕小朵碎片。
银耳枸杞大枣放入清水中,炖1小时。再放入切好的梨炖1小时。最后快出锅时,放入适量冰糖。
出锅~
因为入秋,天气转凉,来一碗汤,预防感冒哦~ 止咳化痰,美容养颜哟…