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韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补

   来源:料理馆    阅读: 2.49W 次
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韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法步骤图

猪肝是一种维生素A特别高的物质,对眼睛的发育非常有帮助,提高视力,人们吃猪肝还可以修复肝脏的损伤,让你的肝脏变得更健康

用料  

猪肝 400克
韭菜 100克
腌料
2克
10毫克
淀粉 6克
调料
2克
葱花 3克
淀粉 6克
碗汁儿
1克
酱油 15毫升
老抽 3毫升
料酒 10毫升
胡椒粉 0.5克
20毫升
淀粉 3克

韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法  

  1. 猪肝洗净控干水,斜刀切大块,再改成薄片;

    韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法步骤图 第2张
  2. 韭菜切段备用

    韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法步骤图 第3张
  3. 猪肝放上盐、料酒和淀粉,搅拌均匀;

    韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法步骤图 第4张
  4. 盐、酱油、老抽、料酒、胡椒粉、水、淀粉调和成碗汁备用;

    韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法步骤图 第5张
  5. 木烟锅放油,加热到160~170℃,放入猪肝过油至段生变色,捞出控油;

    韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法步骤图 第6张
  6. 锅内重新放油加热到180℃左右,放葱花爆香,加入猪肝和碗汁炒熟;

    韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法步骤图 第7张
  7. 最后放入韭菜,翻炒均匀出锅即可。

    韭菜炒猪肝:韭菜和它炒,鲜嫩可口又大补的做法步骤图 第8张

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