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香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)

   来源:料理馆    阅读: 1.64W 次
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香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图

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用料  

面包糠 20克
鸡蛋 1个
淀粉 3勺
5克
2勺
龙利鱼 400g
5片
胡椒粉 1小勺
生抽 1勺

香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法  

  1. 第一步,龙利鱼切段,盐,生抽,姜,料酒,黑胡椒腌制半小时

    香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图 第2张
  2. 第二步 放鸡蛋和淀粉,顺时针搅拌上糊

    香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图 第3张
  3. 完成时候是这样

    香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图 第4张
  4. 裹面包糠

    香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图 第5张
  5. 放进空气炸锅,30分钟180度,中间可以翻面

    香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图 第6张
  6. 排排坐,烤火火

    香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图 第7张
  7. 烤好啦

    香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图 第8张
  8. 夹出来吧!超好吃

    香酥龙利鱼,不加一滴油好吃又减脂!(空气炸锅版)的做法步骤图 第9张

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