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美颜木瓜鱼汤(快手容易)

   来源:料理馆    阅读: 1.04W 次
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美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法步骤图

用新鲜的塘鱼或海鱼,30分钟的时间便有一盆鲜美的养颜木瓜汤。

用料  

鲩鱼1条 约1000g
熟木瓜 1000g
生姜片 3大片
胡椒粉 适量
适量

美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法  

  1. 木瓜破边削皮祛瓜籽,冲洗干净切大件;鲩鱼刨去鱼鳞剖肚去内脏清冼干净(忘了拍照鱼的处理下次补发);备好三大块生姜。

    美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法步骤图 第2张
  2. 热锅热油把鲩鱼煎二边稍微金黄色时绍酒提香,倒入适量的热开水落锅放入姜片和切件木瓜盖上盖大火烧开煮3分钟转中小火煮30分钟,下盐调味开饮。

    美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法步骤图 第3张
  3. 害怕鱼腥的在煮好的木瓜鱼汤撒少许胡椒粉,喝汤了又可吃鱼和木瓜。

    美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法步骤图 第4张

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