一个人、两个人或者三个人，熟悉的美味。
用料
| 牛肉 | 500g |
| 西红柿 | 2-4个 |
| 洋葱 | 0.5-1个 |
| 大蒜 | 2-3瓣 |
| 西兰花 | 适量 |
| 意面 | 120g/人 |
肉酱西兰花螺旋意面的做法
热油冒烟，放入牛肉块/丁/沫，中火烧干。
倒入洋葱和大蒜，小火炸香。
加西红柿块，也可以放浓浓的西红柿酱，加开水拌匀，小火煮30-60分钟。
汤汁收得差不多时，加盐调味，少量多次，尝到觉得差不多就可以收汁盛出。
按照意面包装上的要求用盐水煮面，煮到一半可以把西兰花掰小瓣扔进去，煮好倒水装盘。
把肉酱倒到意面上，拌好，吃。
小贴士
煮制肉酱时可选择加入红酒，奶酪，黑胡椒等调味。
一次可以多煮些，吃不完的放冰箱，下次拿出来热一下就能吃。
