营养美味蔬果汁

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这是我在日本工作的第一年身在早出晚归的金融业早上六点就得出门五点多钟肠胃还没苏醒什么东西都吃不下还常常肠胃不通畅这道蔬果汁只用前一天洗好切好食材第二天早上一榨便可一饮而尽营养美味又快速最重要是肠胃又舒爽又通畅！

用料

菠菜	两根
苹果	半个
香蕉一根
清水

营养美味蔬果汁的做法

前一天晚上准备食材保鲜膜封好
丢进搅拌机（最普通的就ok）
三十秒搞定
周末的早上再加个餐自己种的baby leaf哦

小贴士

牛奶或豆乳代替清水味道更加棒棒嗒

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