‘早餐像个国王，午餐像个王子，晚餐像个乞丐’，有听过这句话吗？
早餐是一天中最重要的一餐，今天介绍的这个食谱有营养又不花时间，只需要不到10分钟就能做出来。
用料
| 植物油 | 1汤匙 |
| 中型蕃茄 | 半个 |
| 菠菜苗 | 适量 |
| 鸡蛋 | 3只 |
| 奶酪 | 适量 |
| 盐和胡椒 | 适量 |
菠菜奶酪炒蛋的做法
在煎锅里开中火热油。
加入西红柿和菠菜炒至变软。
加入鸡蛋与2的材料炒至混合。
30秒后加入奶酪。
继续煮，直到是把蛋炒成你偏好的口感。
用盐和胡椒调味。
小贴士
适量是根据个人口味自己调节喔～
就是这样！ 吃到有营养的早餐真的不难啦～
