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冰糖燕窝汤圆(月子 怀孕 备孕)

   来源:料理馆    阅读: 2.7W 次
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冰糖燕窝汤圆(月子 怀孕 备孕)的做法步骤图

分享一道月子里的燕窝美食
超级简单:芝麻汤圆燕窝
燕窝抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍,蓝莓的3倍、红莓的6倍,香橙的几十倍!可见,燕窝对延缓衰老有很大的帮助。
燕窝还具有表皮生长因子(EGF)样活性,具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。

用料  

燕窝 1盏
冰糖 3克
汤圆 5个
红枣 2颗

冰糖燕窝汤圆(月子 怀孕 备孕)的做法  

  1. 先泡发燕窝后挑毛,(具体泡发可以看我前几篇发的燕窝)燕窝和汤圆分开煮,燕窝炖40分钟,汤圆水开放进去,浮起来就熟了

    冰糖燕窝汤圆(月子 怀孕 备孕)的做法步骤图 第2张
  2. 放在一起,燕窝可以加几颗红枣一起炖最后放冰糖。

    冰糖燕窝汤圆(月子 怀孕 备孕)的做法步骤图 第3张

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