经期第一天开始喝，喝到月经结束。对减缓痛经非常有效。
用料
痛经必备姜红糖的做法
姜切碎，越碎越好。
勺入红糖。
拌匀。
上锅隔水蒸半小时，保持中大火。（盖盖子防止水蒸气滴入）
成品。
装入瓶子，喝的时候开水冲调。
