用料
帶魚 | 500克 |
蔥薑絲 | 各20克 |
花椒 | 5克 |
陳皮 | 5克 |
白酒 | 5克 |
海鹽 | 5克 |
白胡椒 | 少許 |
戯食記--酥烹銀帶的做法
帶魚淨堂,混合調料,包裹保鮮膜冷藏一夜,
取出帶魚,滾麵粉;
平鍋滴油,小火煎調料至焦香,撈出調料,煎帶魚至焦黃翻面。
小贴士
帶魚鳞的价值
其实所谓的银鳞并不是鳞,而是一层由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”,是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质:
一、不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁,使头发乌黑光亮,是难得的美容秀发产品。
二、卵磷脂。可减少细胞的死亡率,能使大脑延缓衰老,被誉为能使人返老还童的魔力食品。
三、6—硫代鸟嘌呤物质。该物质是一种天然抗癌剂,对白血病、胃癌、淋巴肿瘤均有防治作用。