❤️近期的最爱，山药可以强健脾胃，帮助去除湿气。所以最近吃很多山药。加上鱼胶高蛋白，补气血补胶原蛋白。一起打不仅吃不到鱼胶肉体，而且味道非常棒。❤️
❤️孕期吃可以长胎不长肉的哦。～所以也很适合想要控制体重，但是又想要长胎的准妈妈们💛💛
❤️了解更多：v信：liziluzhi2
用料
| 紫薯 | 1小个 |
| 山药 | 一段 |
| 牛奶 | 200ml |
| 鳕鱼胶 | 一份 |
孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法
❤️做法超级无敌简单：紫薯山药牛奶鱼胶一起炖熟，加蜂蜜后一起倒入料理机打碎即可。
超级好喝又美颜的鱼胶羹就做好了❤️
