为人父母最疼爱的就是子女,ta的一举一动,无时无刻都令我们牵挂。
夏天又将至,炎热容易让人烦躁不安,容易上火,小朋友夜里更是睡不熟,翻来覆去。
今天就安排一盅安神定惊猪心汤!
俗话说:以形补形,猪心还有养心补血的作用呢。
麦冬:清心除烦
灯心草:清心降火
炒薏米:祛湿健脾
用料
猪心 | 半个 |
灯心草 | |
玉竹 | |
莲子 | |
麦冬 | |
炒薏米 |
小儿猪心安神汤的做法
食材如图备好(这是2碗水的炖盅量)
第一步:猪心切片,焯水备用(放几片生姜去腥)水沸焯个2-3分钟就可以
第二步:所有食材放入炖盅,加入2碗清水。炖锅炖3-4小时左右,出锅放适量盐调味就可以了!
试试吧
好身体喝出来