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宁神安睡汤

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宁神安睡汤的做法步骤图，宁神安睡汤怎么做好吃

阿爷厨房

用料

鲫鱼（淡水鱼煲汤才好喝）
鲜莲子牛蒡玉米胡萝卜
干百合（提前浸泡）
腰果（换成核桃应该也行吧）

宁神安睡汤的做法

材料比较多。
使用小刀剥去皮
从尾端，用竹签把芯去掉
去掉了
玉米切段后一开四
滚刀块。
牛蒡刮去皮之后切厚片
滚水里放入玉米胡萝卜牛蒡腰果鲜莲子
煲45分钟。
煎鲫鱼
煎好了
汤水开大火煮滚
水滚的时候加入鱼，和干百合
转中火
煲30分钟
好了
好了

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好吃宁神安睡汤宁神安睡

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