减肥吃猪蹄,它不香吗!!!
用料
猪蹄 | 1只 |
黄豆 | 随意,提前泡发 |
老抽 | 1勺 |
八角 | 2个 |
香叶 | 3片 |
桂皮 | 一点多 |
姜 | 随意 |
生抽 | 3勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 看口味 |
花椒 | 随意 |
干辣椒 | 随意 |
大蒜 | 随意 |
大葱 | 1根 |
低脂版黄豆焖猪蹄的做法
准备香料,我家没有干辣椒了,用的小米辣,后面放就行。
猪蹄洗干净,然后用料酒和生姜片腌制20分钟。冷水入锅,水开后煮个2-3分钟。捞出来洗干净,控干水分。
起锅烧油,放入猪蹄翻炒一会,放入一勺老抽,翻炒均匀。然后放入香料,翻炒出香气,放生抽翻炒。
接着放水,多放点,因为猪蹄要炖很久。水开后,放盐调味,放入黄豆。
焖到你喜欢的程度就可以啦。真的好次哎。出锅撒葱花,就问你香不香。
小贴士