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微波炉版烤鸡胸肉丝

   来源:料理馆    阅读: 3.37W 次
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微波炉版烤鸡胸肉丝的做法步骤图

健身小零食,低脂高蛋白,甜香焦脆。

用料  

鸡胸肉 300g
适量
按个人口味适量
孜然粉 适量
黑胡椒 适量
茴香 适量

微波炉版烤鸡胸肉丝的做法  

  1. 用料酒,盐将鸡胸肉腌制半小时左右。

  2. 将腌制好的鸡胸肉煮熟并冷却。

    微波炉版烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第2张
  3. 将鸡胸肉撕成丝状,加入黑胡椒粉,适量盐,孜然粉,小茴香,抓拌均匀。

  4. 装盘放入微波炉高火5-6分钟,翻面再高火3-4分钟,就可以了。

    微波炉版烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第3张

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