手机版
保存到桌面
热门搜索：
宝宝
火腿
香菇
首页
特色菜品
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
风味小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙食品
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
健康主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
烹饪日常
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
首页
>
烹饪厨具
>
微波炉食谱
> 【步骤图】减脂餐🎃微波炉版🔥全麦吐司•南瓜蛋糕做法,减脂餐🎃微波炉版🔥全麦吐司•南瓜蛋糕的食谱做法
减脂餐🎃微波炉版🔥全麦吐司•南瓜蛋糕
来源：料理馆 阅读: 3.35W 次
小
中
大
字号：
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
手机查看
用料
鸡蛋
1个
全麦
吐司
2片
南瓜
100克
牛奶
120克
香蕉
1根
减脂餐🎃微波炉版🔥全麦吐司•南瓜
蛋糕
的做法
全麦吐司切小块，香蕉切片
蒸
熟的南瓜、牛奶、鸡蛋搅拌均匀，把吐司丁泡进去充分吸收
按图中步骤铺在容器里
微波炉高火6分钟，或烤箱175度35分钟
本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/weibolushipu/0zlgme.html
减脂餐
全麦
吐司
微波炉
南瓜
相
关
文
章
【Keep减脂餐】 微波炉版南瓜烤蛋奶
2022-06-26
微波炉版 减脂健康南瓜糕
2021-12-20
减脂餐【全麦蛋糕】#微波炉蛋糕，豆浆鸡蛋全麦粉，无油无糖#
2021-05-04
低卡🔥微波炉版•咸蛋黄南瓜🎃半熟芝士
2021-08-19
微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃
2021-07-05
减脂期无水无油全麦小蛋糕（微波炉版）
2020-06-04
微波炉🔥全麦苹果千层蛋糕
2021-07-21
微波炉高蛋白低碳水减脂（牛肉鸡蛋全麦吐司卷）
2021-12-21
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
【步骤图】史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干！（生酮时期完美小零嘴）做法,史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干！（生酮时期完美小零嘴）的食谱做法
简单好吃：Q萌肠仔包做法，Q萌肠仔包的做法大全
肉松小贝（方）的做法和步骤图解 肉松小贝（方）怎么做最正宗
【步骤图】猫家菜谱~巧克力派做法,猫家菜谱~巧克力派的食谱做法
【步骤图】香水柠檬巴克斯芝士蛋糕做法,香水柠檬巴克斯芝士蛋糕的食谱做法
烤箱版-烤秋刀鱼的做法和步骤图解 烤箱版-烤秋刀鱼怎么做最正宗
【步骤图】亲子版桃酥（36个）做法,亲子版桃酥（36个）的食谱做法
斑节虾（烤箱版）的做法和步骤图解 斑节虾（烤箱版）怎么做最正宗
砂锅番茄圆子米线的做法和步骤图解 砂锅番茄圆子米线怎么做最正宗
代表春天的腌笃鲜的做法和步骤图解 代表春天的腌笃鲜怎么做最正宗
快手砂锅版火锅的做法和步骤图解 快手砂锅版火锅怎么做最正宗
【步骤图】砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜做法,砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的食谱做法
教你麻辣粉肠煲的新做法,麻辣粉肠煲最好吃的做法
【步骤图】家庭版瓦罐（砂锅）猪蹄、80后儿时版红烧排骨做法,家庭版瓦罐（砂锅）猪蹄、80后儿时版红烧排骨的食谱做法
砂锅腊肉烫饭的做法和步骤图解 砂锅腊肉烫饭怎么做最正宗
【步骤图】广式腊肠煲仔饭（砂锅）做法,广式腊肠煲仔饭（砂锅）的食谱做法
简单好吃：简易蛋白棒做法，简易蛋白棒的做法大全
【步骤图】「夏季限定」爆浆荔枝酸奶冻做法,「夏季限定」爆浆荔枝酸奶冻的食谱做法
【步骤图】「拜托冰箱」「EP7」Party Beef做法,「拜托冰箱」「EP7」Party Beef的食谱做法
【步骤图】冰箱里面寻宝——番茄虾焗饭做法,冰箱里面寻宝——番茄虾焗饭的食谱做法
简单好吃：冰箱收纳做法，冰箱收纳的做法大全
【步骤图】《拜托了冰箱》第六期：刘恺乐“由不得你”做法,《拜托了冰箱》第六期：刘恺乐“由不得你”的食谱做法
【步骤图】清理冰箱的芋头红豆薏米红枣汤做法,清理冰箱的芋头红豆薏米红枣汤的食谱做法
【步骤图】「拜托了冰箱」炒码面的纯情做法,「拜托了冰箱」炒码面的纯情的食谱做法
物尽其用，做出最酥脆的牛舌饼的正确做法大全
【步骤图】电饼铛版：Chess焗面做法,电饼铛版：Chess焗面的食谱做法
电饼铛烤鸡胸肉的做法和步骤图解 电饼铛烤鸡胸肉怎么做最正宗
简单好吃：肉加馍的馍做法，肉加馍的馍的做法大全
简单好吃：什锦蛋卷做法，什锦蛋卷的做法大全
【步骤图】碳烤鸡胸配坚果青椒（Roasted Chicken Breast with nuts and pepper）做法,碳烤鸡胸配坚果青椒（Roasted Chicken Breast with nuts and pepper）的食谱做法
简单好吃：油豆皮卷肉做法，油豆皮卷肉的做法大全
简单好吃：芝麻牛肉饼做法，芝麻牛肉饼的做法大全
教你电饭煲鸡的新做法,电饭煲鸡最好吃的做法
火腿肉蒸笋头的做法和步骤图解 火腿肉蒸笋头怎么做最正宗
【步骤图】昆布豆腐西红柿酸辣汤做法,昆布豆腐西红柿酸辣汤的食谱做法
【步骤图】电饭煲家里有吧？镜面酸奶我成功了😄，一起做起来！做法,电饭煲家里有吧？镜面酸奶我成功了😄，一起做起来！的食谱做法
【步骤图】10min电饭煲焖饭做法,10min电饭煲焖饭的食谱做法
【步骤图】海南鸡饭 「芸芸小厨」做法,海南鸡饭 「芸芸小厨」的食谱做法
【步骤图】健康减脂营养餐美味可口营养热量低做法,健康减脂营养餐美味可口营养热量低的食谱做法
【步骤图】春日限定‼️春笋腊肠焖饭做法,春日限定‼️春笋腊肠焖饭的食谱做法
【步骤图】水晶猪皮冻（高压锅版）做法,水晶猪皮冻（高压锅版）的食谱做法
简单好吃：猪肚糯米饭做法，猪肚糯米饭的做法大全
美味的牛骨汤的做法和步骤图解 美味的牛骨汤怎么做最正宗
家烧牛腩粉干的做法和步骤图解 家烧牛腩粉干怎么做最正宗
简单好吃：闽北菜做法，闽北菜的做法大全
简单好吃：鹰嘴豆纳豆做法，鹰嘴豆纳豆的做法大全
【步骤图】柠檬咖喱味鸡腿高压锅版做法,柠檬咖喱味鸡腿高压锅版的食谱做法
新疆回民椒麻鸡的做法和步骤图解 新疆回民椒麻鸡怎么做最正宗
快速平底锅面包的做法和步骤图解 快速平底锅面包怎么做最正宗
【步骤图】原来最近大火的蕾丝蛋卷，做起来这么简单！一个小平底锅十分钟就搞定！做法,原来最近大火的蕾丝蛋卷，做起来这么简单！一个小平底锅十分钟就搞定！的食谱做法
平底锅版馒头披萨的做法和步骤图解 平底锅版馒头披萨怎么做最正宗
💙香剪金鲳鱼的做法和步骤图解 💙香剪金鲳鱼怎么做最正宗
【步骤图】白葡萄酒浸薄荷烤薯角做法,白葡萄酒浸薄荷烤薯角的食谱做法
简单好吃：果味锅巴做法，果味锅巴的做法大全
简单好吃：蔬菜串串烧做法，蔬菜串串烧的做法大全
【步骤图】平底锅版孜然烤香菇做法,平底锅版孜然烤香菇的食谱做法
【步骤图】便利店午餐 芝士蟹棒土豆泥炒年糕（微波炉）做法,便利店午餐 芝士蟹棒土豆泥炒年糕（微波炉）的食谱做法
培根虾仁芦笋卷的做法和步骤图解 培根虾仁芦笋卷怎么做最正宗
【步骤图】零失败｜8分钟微波炉烤鸡翅做法,零失败｜8分钟微波炉烤鸡翅的食谱做法
【步骤图】自制翻糖糕（棉花糖版）做法,自制翻糖糕（棉花糖版）的食谱做法
【步骤图】两种造型的圣诞专属史多伦（78）做法,两种造型的圣诞专属史多伦（78）的食谱做法
微波炉怪味花生米的做法和步骤图解 微波炉怪味花生米怎么做最正宗
竹笋干的制作方法的做法和步骤图解 竹笋干的制作方法怎么做最正宗
【步骤图】「自存」微波炉蒸蛋做法,「自存」微波炉蒸蛋的食谱做法
【步骤图】塔吉锅之韩式小锅乌冬面做法,塔吉锅之韩式小锅乌冬面的食谱做法
简单好吃：塔吉锅翅根做法，塔吉锅翅根的做法大全
【步骤图】塔吉锅番茄牛肉烩饼做法,塔吉锅番茄牛肉烩饼的食谱做法
塔吉锅咖喱五花肉的做法和步骤图解 塔吉锅咖喱五花肉怎么做最正宗
塔吉锅黄油蝶鱼煲的做法和步骤图解 塔吉锅黄油蝶鱼煲怎么做最正宗
腊肉塔吉锅饭的做法和步骤图解 腊肉塔吉锅饭怎么做最正宗
【步骤图】腐乳鸡翅煲仔饭（塔吉锅）做法,腐乳鸡翅煲仔饭（塔吉锅）的食谱做法
塔吉锅炖羊排的做法和步骤图解 塔吉锅炖羊排怎么做最正宗
【步骤图】自制豆腐（白醋版）好吃又健康做法,自制豆腐（白醋版）好吃又健康的食谱做法
简单好吃：好用的工具做法，好用的工具的做法大全
【步骤图】宝宝辅食之红枣花生米糊（9个月以上）做法,宝宝辅食之红枣花生米糊（9个月以上）的食谱做法
【步骤图】「排毒养颜果蔬汁」做法,「排毒养颜果蔬汁」的食谱做法
【步骤图】快捷豆沙（豆浆机版）做法,快捷豆沙（豆浆机版）的食谱做法
【步骤图】南瓜小米粥豆浆机版做法,南瓜小米粥豆浆机版的食谱做法
健康手作豆腐的做法和步骤图解 健康手作豆腐怎么做最正宗
谷物黑芝麻糊的做法和步骤图解 谷物黑芝麻糊怎么做最正宗
芒果优格冰沙的做法和步骤图解 芒果优格冰沙怎么做最正宗
猕猴桃苦瓜汁的做法和步骤图解 猕猴桃苦瓜汁怎么做最正宗
【步骤图】Tomato Surprise 西红柿惊喜 果蔬汁做法,Tomato Surprise 西红柿惊喜 果蔬汁的食谱做法
简单好吃：懒人苹果泥做法，懒人苹果泥的做法大全
【步骤图】熟豆豆奶(好喝好喝︿(￣︶￣)︿)做法,熟豆豆奶(好喝好喝︿(￣︶￣)︿)的食谱做法
【步骤图】石榴汁Sangria鸡尾酒做法,石榴汁Sangria鸡尾酒的食谱做法
猕猴桃香蕉汁的做法和步骤图解 猕猴桃香蕉汁怎么做最正宗
胡萝卜苹果牛蒡汁的做法和步骤图解 胡萝卜苹果牛蒡汁怎么做最正宗
【步骤图】白馒头（面包机揉面）做法,白馒头（面包机揉面）的食谱做法
红糖核桃提子包的做法和步骤图解 红糖核桃提子包怎么做最正宗
【步骤图】面包机8分钟剪刀出膜法做法,面包机8分钟剪刀出膜法的食谱做法
【步骤图】面包机超简单核桃面包做法,面包机超简单核桃面包的食谱做法
基本法式面包的做法和步骤图解 基本法式面包怎么做最正宗
【步骤图】菠菜乌冬面 松下面包机版做法,菠菜乌冬面 松下面包机版的食谱做法
【步骤图】上班族面包机版奶香全麦吐司做法,上班族面包机版奶香全麦吐司的食谱做法
面包机紫薯馅的做法和步骤图解 面包机紫薯馅怎么做最正宗
【步骤图】姜味草莓大黄Trifle做法,姜味草莓大黄Trifle的食谱做法
椰汁糕 · 原味的做法和步骤图解 椰汁糕 · 原味怎么做最正宗
教你金色卡仕达酱的新做法,金色卡仕达酱最好吃的做法
【步骤图】黄金芝士海苔椰丝球做法,黄金芝士海苔椰丝球的食谱做法
无核桃的核桃酥的做法和步骤图解 无核桃的核桃酥怎么做最正宗
蛋白花生薄脆的做法和步骤图解 蛋白花生薄脆怎么做最正宗
【步骤图】Red Lobster 一样的松饼 biscuit做法,Red Lobster 一样的松饼 biscuit的食谱做法
低脂无油椰香戚风的做法和步骤图解 低脂无油椰香戚风怎么做最正宗
【步骤图】清凉舒爽——薄荷火龙果冰沙做法,清凉舒爽——薄荷火龙果冰沙的食谱做法
简单好吃：红烩大对虾做法，红烩大对虾的做法大全
【步骤图】Cinderella 系列之番石榴苹果汁做法,Cinderella 系列之番石榴苹果汁的食谱做法
【步骤图】传统生磨杏仁茶/杏汁/杏仁酪做法,传统生磨杏仁茶/杏汁/杏仁酪的食谱做法
自制味岛香松的做法和步骤图解 自制味岛香松怎么做最正宗
苹果胡萝卜水的做法和步骤图解 苹果胡萝卜水怎么做最正宗
蓝莓草莓酸奶稀的做法和步骤图解 蓝莓草莓酸奶稀怎么做最正宗
五谷杂粮炖金参的做法和步骤图解 五谷杂粮炖金参怎么做最正宗
私房土豆烧鸡的做法和步骤图解 私房土豆烧鸡怎么做最正宗
简单好吃：玉米白粥做法，玉米白粥的做法大全
简单好吃：魔芋烧牛肉做法，魔芋烧牛肉的做法大全
鲨鱼骨响螺炖鸡的做法和步骤图解 鲨鱼骨响螺炖鸡怎么做最正宗
北芪淮山桂圆炖鸡的做法和步骤图解 北芪淮山桂圆炖鸡怎么做最正宗
双重巧克力漩冰棒的做法和步骤图解 双重巧克力漩冰棒怎么做最正宗
【步骤图】舌尖2美食笋干炖鸡做法,舌尖2美食笋干炖鸡的食谱做法
红酒土豆炖牛肉的做法和步骤图解 红酒土豆炖牛肉怎么做最正宗
【步骤图】空气炸锅版鸡尖‼️ 嘴馋的你必须吃❗️❗️❗️做法,空气炸锅版鸡尖‼️ 嘴馋的你必须吃❗️❗️❗️的食谱做法
【步骤图】无油空气炸锅版小鸡腿做法,无油空气炸锅版小鸡腿的食谱做法
【步骤图】空气炸锅小龙虾虾尾做法,空气炸锅小龙虾虾尾的食谱做法
空气炸锅烤鲫鱼的做法和步骤图解 空气炸锅烤鲫鱼怎么做最正宗
【步骤图】空气炸锅烤蔓越莓曲奇做法,空气炸锅烤蔓越莓曲奇的食谱做法
【步骤图】空气炸锅手抓饼三明治做法,空气炸锅手抓饼三明治的食谱做法
【步骤图】烤贝贝南瓜空气炸锅版做法,烤贝贝南瓜空气炸锅版的食谱做法
空气炸锅烤猪脑的做法和步骤图解 空气炸锅烤猪脑怎么做最正宗
黑白配「花卷」的做法和步骤图解 黑白配「花卷」怎么做最正宗
【步骤图】吃一口春天.荠菜团子做法,吃一口春天.荠菜团子的食谱做法
全麦抹茶豆沙包的做法和步骤图解 全麦抹茶豆沙包怎么做最正宗
简单好吃：鲜虾小猪包做法，鲜虾小猪包的做法大全
【步骤图】冰镇蓝莓山药紫薯球做法,冰镇蓝莓山药紫薯球的食谱做法
【步骤图】鸡汤煨藜麦豆腐丸子做法,鸡汤煨藜麦豆腐丸子的食谱做法
【步骤图】南北杏仁木瓜银耳炖做法,南北杏仁木瓜银耳炖的食谱做法
简单好吃：金银扣肉做法，金银扣肉的做法大全
麻辣鳝鱼毛血旺的做法和步骤图解 麻辣鳝鱼毛血旺怎么做最正宗
简单好吃：生态养生锅做法，生态养生锅的做法大全
简单好吃：麻辣猪手锅做法，麻辣猪手锅的做法大全
简单好吃：酸辣猪脚汤做法，酸辣猪脚汤的做法大全
懒人排骨冬瓜汤的做法和步骤图解 懒人排骨冬瓜汤怎么做最正宗
简单好吃：纯素馅做法，纯素馅的做法大全
超随意版麻辣香锅的做法和步骤图解 超随意版麻辣香锅怎么做最正宗
【步骤图】「妈妈的拿手菜」葱爆羊肉做法,「妈妈的拿手菜」葱爆羊肉的食谱做法
破壁机黑糯米糊的做法和步骤图解 破壁机黑糯米糊怎么做最正宗
简单好吃：南瓜🎃露做法，南瓜🎃露的做法大全
【步骤图】「黑米核桃花生🥜糊」做法,「黑米核桃花生🥜糊」的食谱做法
菠菜虾肉丸子的做法和步骤图解 菠菜虾肉丸子怎么做最正宗
简单好吃：蜜萄优酪做法，蜜萄优酪的做法大全
【步骤图】「婴儿辅食」胡萝卜里脊肉松做法,「婴儿辅食」胡萝卜里脊肉松的食谱做法
【步骤图】一台破壁机让你实现米果自由做法,一台破壁机让你实现米果自由的食谱做法
简单好吃：板栗玉米汁做法，板栗玉米汁的做法大全
【步骤图】怎么可以不吃兔兔吐司做法,怎么可以不吃兔兔吐司的食谱做法
【步骤图】鸡蛋牛奶吐司小美版做法,鸡蛋牛奶吐司小美版的食谱做法
【步骤图】奶酪凤梨小吐司（小美版）做法,奶酪凤梨小吐司（小美版）的食谱做法
【步骤图】Buttermilk（白脱牛奶、酪乳、酪桨、脱脂乳）的做法做法,Buttermilk（白脱牛奶、酪乳、酪桨、脱脂乳）的做法的食谱做法
肉包子（五香版）的做法和步骤图解 肉包子（五香版）怎么做最正宗
简单好吃：在家做凉皮做法，在家做凉皮的做法大全
【步骤图】新奥尔良鸡肉软欧包做法,新奥尔良鸡肉软欧包的食谱做法
【步骤图】☀︎奥利奥/肉松雪媚娘～厨师机解放双手做法,☀︎奥利奥/肉松雪媚娘～厨师机解放双手的食谱做法
简单好吃：冻酸奶棒做法，冻酸奶棒的做法大全
【步骤图】自制发酵酸奶水果杯做法,自制发酵酸奶水果杯的食谱做法
【步骤图】不要炒酸奶机，3步做出豪华版炒酸奶做法,不要炒酸奶机，3步做出豪华版炒酸奶的食谱做法
杂锦水果谷物酸奶的做法和步骤图解 杂锦水果谷物酸奶怎么做最正宗
简单好吃：真正老酸奶做法，真正老酸奶的做法大全
【步骤图】不用酸奶机 自制酸奶做法,不用酸奶机 自制酸奶的食谱做法
简单好吃：家制酸奶做法，家制酸奶的做法大全
木瓜菠萝自制酸奶的做法和步骤图解 木瓜菠萝自制酸奶怎么做最正宗
简单好吃：清汤肉丸子做法，清汤肉丸子的做法大全
茶叶蛋蛋蛋蛋的做法和步骤图解 茶叶蛋蛋蛋蛋怎么做最正宗
简单好吃：自制鱼圆做法，自制鱼圆的做法大全
简单好吃：水果红茶饮做法，水果红茶饮的做法大全
【步骤图】宝宝辅食：芦笋虾仁蛋饼—口感松软，补充丰富的蛋白质和钙质做法,宝宝辅食：芦笋虾仁蛋饼—口感松软，补充丰富的蛋白质和钙质的食谱做法
【步骤图】莲藕小排玉米胡萝卜汤做法,莲藕小排玉米胡萝卜汤的食谱做法
简单好吃：桃胶黑米羹做法，桃胶黑米羹的做法大全
摩飞锅做鸡蛋汉堡的做法和步骤图解 摩飞锅做鸡蛋汉堡怎么做最正宗
【步骤图】好吃的黑椒牛肉意面做法,好吃的黑椒牛肉意面的食谱做法
【步骤图】「MixtureDiary」周日药丸—可可千层做法,「MixtureDiary」周日药丸—可可千层的食谱做法
香芒松软黑巧克力的做法和步骤图解 香芒松软黑巧克力怎么做最正宗
【步骤图】固元膏 阿胶膏 冬季必备补品做法,固元膏 阿胶膏 冬季必备补品的食谱做法
我常用的厨具的做法和步骤图解 我常用的厨具怎么做最正宗
玫瑰花水果茶的做法和步骤图解 玫瑰花水果茶怎么做最正宗
【步骤图】磁化弱碱性水怎么制作做法,磁化弱碱性水怎么制作的食谱做法
鲍汁鲍鱼仔炆鸡的做法和步骤图解 鲍汁鲍鱼仔炆鸡怎么做最正宗
全麦南瓜西多士🎃（减脂餐
用料 全麦吐司 2片 南瓜 适量克 橄榄油 适量勺 鸡蛋 1个 牛奶 适量 全麦南瓜西多士🎃（减脂餐的做法 南瓜蒸熟加入牛奶备...
08-13
微波炉8分钟！无油减脂版-菠菜全麦燕麦蛋饼
早晨在时间的话可以前一天晚上先将食材混合放入冰箱，第二天直接进微波炉，洗漱完早餐也完成啦～ 用料 菠菜（焯水后） 50g 全麦粉 20克 快熟燕麦片...
12-19
微波炉木糖醇全麦吐司
因为特别喜欢吃吐司，但家里各种家电太多了不想再买一个烤箱，所以琢磨了如何用微波炉烤吐司，想做完全全麦粉吐司的可以根据比例调整一下。下面链接是和面发面方法参考...
06-07
【减脂餐】减脂蛋糕🍰冰淇淋口感～微波炉版
微波炉版快手甜品，冰淇淋口感的美味，让你欲罢不能～ 用料 蒸紫薯 180g 鸡蛋 1个 全麦面粉 10克 脱脂奶粉 10克 内酯豆腐...
01-23
火烧云全麦吐司🔥（减脂餐
用料 鸡蛋 1个 番茄酱 适量 全麦吐司 1片 火烧云全麦吐司🔥（减脂餐的做法 1、蛋白和蛋黄分离，蛋白加糖（我没有加，打发成硬性发泡状态； 2、蛋...
08-13
今日头条
1
【步骤图】懒人版微波炉烤茄子做法,懒人版微波炉烤茄子的食谱做法
2
减脂餐/快手三餐(微波炉版)
3
早餐微波炉叮蛋吐司
4
减脂版微波炉草莓蛋糕
5
奶酪燕麦鸡蛋吐司布丁（微波炉版快手早餐）消灭吐司
6
🎃🧀南瓜芝士焗饭（微波炉版）
7
减脂早餐微波炉黑麦片
8
酸奶全麦面包蛋糕【低热量低糖减脂早餐小甜点】【可微波炉也可烤箱】
9
微波炉版本 全麦巧克力蛋糕
10
低卡减肥餐—微波炉香浓南瓜燕麦粥
每日精选
【步骤图】生酮点心～切达黄瓜（陈年奶酪）做法,生酮点心～切达黄瓜（陈年奶酪）的食谱做法
2023-02-13
【步骤图】番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥做法,番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥的食谱做法
2023-03-22
【步骤图】几分钟搞定——微波炉蛋糕做法,几分钟搞定——微波炉蛋糕的食谱做法
2023-03-20
【步骤图】微波炉说明书（自用）做法,微波炉说明书（自用）的食谱做法
2023-03-13
猜你喜欢
减脂餐11-微波炉版香蕉燕麦甜点235kcal
8分钟微波炉无油减脂【燕麦蛋糕】
微波炉吐司
减脂微波炉
南瓜山药小蛋糕｜微波炉版
微波炉早餐：南瓜糯米糕
减脂餐：蛋煎全麦吐司
全麦吐司披萨-快手营养早餐（烤箱或微波炉）
无油版~新良全麦粉~微波炉蛋糕
精彩图片
糯米鸡的贮存方法的做法和步骤图解 糯米鸡的贮存方法怎么做最正宗
南枣核桃糕（糖）的做法和步骤图解 南枣核桃糕（糖）怎么做最正宗
农家多味笋干花生的做法和步骤图解 农家多味笋干花生怎么做最正宗
教你微波炉蛋奶糊的新做法,微波炉蛋奶糊最好吃的做法
【步骤图】无油无面粉微波炉版豆渣蛋糕做法,无油无面粉微波炉版豆渣蛋糕的食谱做法
【步骤图】营养均衡早午餐Brunch一日之计在于晨做法,营养均衡早午餐Brunch一日之计在于晨的食谱做法
最新文章
【步骤图】快手版/微波炉/减脂/燕麦饼干做法,快手版/微波炉/减脂/燕麦饼干的食谱做法
【步骤图】南瓜全麦吐司 波兰种做法,南瓜全麦吐司 波兰种的食谱做法
【步骤图】超快手微波炉减脂蛋糕做法,超快手微波炉减脂蛋糕的食谱做法
【步骤图】全麦鸡蛋红枣糕（微波炉）做法,全麦鸡蛋红枣糕（微波炉）的食谱做法
微波炉～蒸南瓜🎃的做法和步骤图解 微波炉～蒸南瓜🎃怎么做最正宗
简单好吃：微波炉南瓜做法，微波炉南瓜的做法大全
【步骤图】无油减脂燕麦饼干（微波炉版）做法,无油减脂燕麦饼干（微波炉版）的食谱做法
「减脂健康食谱」 【步骤图】一分钟零负担全麦微波炉杯子蛋糕做法,一分钟零负担全麦微波炉杯子蛋糕的食谱做法
微波炉烤蛋糕的方法很简单，也就这六个步骤
【步骤图】增肌减脂餐—微波炉烤蛋早餐做法,增肌减脂餐—微波炉烤蛋早餐的食谱做法
【步骤图】减脂|无油无糖‼️仅63卡🎃全麦南瓜司康做法,减脂|无油无糖‼️仅63卡🎃全麦南瓜司康的食谱做法
【步骤图】微波炉美食～减脂餐做法,微波炉美食～减脂餐的食谱做法
【步骤图】微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin做法,微波炉日式南瓜煮🎃 Microwave “Steamed” Pumpkin的食谱做法
【步骤图】4款生酮杯子低卡减脂小蛋糕🔥微波炉专场做法,4款生酮杯子低卡减脂小蛋糕🔥微波炉专场的食谱做法
【步骤图】芝士鸡蛋吐司（微波炉版）做法,芝士鸡蛋吐司（微波炉版）的食谱做法
减脂【香蕉燕麦全麦吐司
【步骤图】🔥微波炉版‼️南瓜燕麦松饼‼️无糖无油无面粉做法,🔥微波炉版‼️南瓜燕麦松饼‼️无糖无油无面粉的食谱做法
【步骤图】减脂餐/全麦吐司（面包机版）做法,减脂餐/全麦吐司（面包机版）的食谱做法
【步骤图】厚蛋全麦吐司减脂早餐做法,厚蛋全麦吐司减脂早餐的食谱做法
【步骤图】5分钟微波炉全麦蛋糕做法,5分钟微波炉全麦蛋糕的食谱做法
推荐阅读
清甜鲜美【萝卜丝汆丸子汤】
泡椒鸡杂2.0
能拉丝的饼干
节瓜酿百花
洋葱胡萝卜炒羊肉片
芝士月饼
宁波烤豇豆（少油、减糖，2人份）
酥到掉渣的鲜肉酥
油淋豆芽
韩式土豆饼（改良版）
火腿披萨(空气炸锅)
海带牛肉丸汤
香煎萝卜糕✨营养又美味的早餐
虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥
豌豆酱
