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空气炸锅 蟹柳棒 健康小零食

   来源:料理馆    阅读: 2.84W 次
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空气炸锅 蟹柳棒 健康小零食的做法步骤图

抖音看到这个做法,挺简单的,不会做也可以做~
想吃香嘴的东西又不想吃薯条薯片,就可以试试这个方法啦~

用料  

蟹柳 1包
少许
椒盐(可以不用) 少许
黑胡椒 少许
橄榄油或芝麻油 适量

空气炸锅 蟹柳棒 健康小零食的做法  

  1. 除掉蟹柳外衣,洗净蟹柳棒。

    空气炸锅 蟹柳棒 健康小零食的做法步骤图 第2张
  2. 我的方法是一开八,但后面发现一开八太容易焦了,建议大家开四就好。

    空气炸锅 蟹柳棒 健康小零食的做法步骤图 第3张
  3. 加入调料,最后加入少许橄榄油(可以用芝麻油代替),拌匀。

    空气炸锅 蟹柳棒 健康小零食的做法步骤图 第4张
  4. 建议翻面后两三分钟就开锅看看,焦黄色是正常的,如果是黑色就是不正常的。

    焦黄色的口感是脆脆的很好吃。
    蟹柳原色的口感是软软的,大家可以根据口味调整时间长短。

    如果感觉180度时间不好控制。就用160度去烤。

    空气炸锅 蟹柳棒 健康小零食的做法步骤图 第5张

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