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黑胡椒柠檬烤巴沙鱼

   来源:料理馆    阅读: 2.85W 次
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黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法步骤图

非常适合减肥期间的一道菜,做法也很容易。
我用的空气炸锅,也可以用烤箱。

用料  

巴沙鱼 1条
番茄 1串
柠檬 1个
蔬菜随意
黑胡椒
生抽

黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法  

  1. 用盐、黑胡椒、生抽、料酒、橄榄油腌巴沙鱼半小时

    黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法步骤图 第2张
  2. 把腌好的鱼和蔬菜放入烘培纸中,顶上放两片柠檬,再挤些柠檬汁和少许黑胡椒在鱼上(西兰花要提前焯水 很容易糊)

    200度15分钟(根据自家烤箱功率调节哦)

    黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法步骤图 第3张
  3. 鱼很入味,烤小圆番茄,味道巨棒!

    黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法步骤图 第4张

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