紫薯芋头牛奶糊

来源：料理馆阅读: 3.07W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

低卡又美味，紫薯富含花青素，早晨来杯热热的紫薯芋头牛奶糊，幸福感爆棚！

用料

大芋头	100g
紫薯	100g
牛奶（随意品牌）	250ml

紫薯芋头牛奶糊的做法

紫薯和芋头蒸熟（一次可以多蒸点儿，吃好几次）
牛奶加热，将原材料们扔进榨汁机榨成糊糊，可以吃啦！

小贴士

选这种大芋头～香芋的味道

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/zhazhijishipu/3w2yog.html

芋头紫薯牛奶紫薯芋头牛奶糊好吃

相

关

文

章

香芋紫薯糊 2020-11-08
牛奶紫薯糊 2022-08-22
紫薯牛奶糊 2021-01-07
紫米芋头牛奶糊 2022-07-25

紫薯香芋糊 2023-02-09
紫薯芋头牛奶 2022-01-14
牛奶紫薯芋头糖水 2022-09-14
紫薯奶糊 2020-09-15

烤箱食谱

砂锅食谱

冰箱食谱

电饼铛食谱

电饭煲食谱

高压锅食谱

平底锅食谱

微波炉食谱

香葱香肠贝果的做法和步骤图解香葱香肠贝果怎么做最正宗
马苏里拉烤榴莲的做法和步骤图解马苏里拉烤榴莲怎么做最正宗
【步骤图】最简单巧克力粑粑糕做法,最简单巧克力粑粑糕的食谱做法
简单好吃：Q萌肠仔包做法，Q萌肠仔包的做法大全
【步骤图】解锁虾滑新吃法✅一口一个满足～虾滑培根卷做法,解锁虾滑新吃法✅一口一个满足～虾滑培根卷的食谱做法
【步骤图】大草原的烤羊排（烤箱版）做法,大草原的烤羊排（烤箱版）的食谱做法
「简单又好吃」饺子皮披萨的正确做法大全
简单好吃：奶香焗土豆做法，奶香焗土豆的做法大全

【步骤图】花生米香菇鸡蛋砂锅粥做法,花生米香菇鸡蛋砂锅粥的食谱做法
【步骤图】香喷喷的砂锅鲈鱼片做法,香喷喷的砂锅鲈鱼片的食谱做法
简单好吃：砂锅油鸡饭做法，砂锅油鸡饭的做法大全
砂锅排骨米粉的做法和步骤图解砂锅排骨米粉怎么做最正宗
简单好吃：砂锅水芹做法，砂锅水芹的做法大全
【步骤图】广东靓汤——滋阴养颜花胶鸡汤做法,广东靓汤——滋阴养颜花胶鸡汤的食谱做法
砂锅粉丝焗生蚝仔的正确做法大全
简单好吃：豚汁鲜蔬煲做法，豚汁鲜蔬煲的做法大全

【步骤图】清理冰箱之黑暗料理做法,清理冰箱之黑暗料理的食谱做法
【步骤图】E24Sam金：蘑米兰『拜托了冰箱』做法,E24Sam金：蘑米兰『拜托了冰箱』的食谱做法
【步骤图】韩国原版「拜托了冰箱」米卡尔主厨的BACK TO THE CHICKEN（鸡肉炖锅 백 투 더 치킨）做法,韩国原版「拜托了冰箱」米卡尔主厨的BACK TO THE CHICKEN（鸡肉炖锅 백 투 더 치킨）的食谱做法
【步骤图】韩国原版「拜托了冰箱」李元日主厨的LA年糕道奇 LA 떡다져스做法,韩国原版「拜托了冰箱」李元日主厨的LA年糕道奇 LA 떡다져스的食谱做法
【步骤图】《拜托了冰箱》第五期：胡莎莎“翡冷翠街的鱼仙子”做法,《拜托了冰箱》第五期：胡莎莎“翡冷翠街的鱼仙子”的食谱做法
【步骤图】多食攻略（韩综拜托了冰箱）做法,多食攻略（韩综拜托了冰箱）的食谱做法
【步骤图】「拜托冰箱」「EP9」My sweet baby做法,「拜托冰箱」「EP9」My sweet baby的食谱做法
【步骤图】「拜托冰箱」「150803」星带意大利烩饭做法,「拜托冰箱」「150803」星带意大利烩饭的食谱做法

【步骤图】猪肉脆饼『简易版』做法,猪肉脆饼『简易版』的食谱做法
香酥糯米豆沙饼的做法和步骤图解香酥糯米豆沙饼怎么做最正宗
【步骤图】宝宝早餐土豆饼电饼铛做法,宝宝早餐土豆饼电饼铛的食谱做法
罗勒叶盐烤蘑菇的做法和步骤图解罗勒叶盐烤蘑菇怎么做最正宗
简单好吃：美味烤麸条做法，美味烤麸条的做法大全
简单好吃：恩施肉饼做法，恩施肉饼的做法大全
简单好吃：中国卷做法，中国卷的做法大全
【步骤图】健康少油版鸡肉汉堡做法,健康少油版鸡肉汉堡的食谱做法

【步骤图】电饭煲版本入口即化不加一滴油的猪蹄做法,电饭煲版本入口即化不加一滴油的猪蹄的食谱做法
【步骤图】今日立夏--豌豆牛肉卷焖饭做法,今日立夏--豌豆牛肉卷焖饭的食谱做法
用电饭锅自制意面的做法和步骤图解用电饭锅自制意面怎么做最正宗
电饭锅版皮冻的做法和步骤图解电饭锅版皮冻怎么做最正宗
电饭煲款腊肠饭的做法和步骤图解电饭煲款腊肠饭怎么做最正宗
【步骤图】懒人不开火蜜汁叉烧，有手就行做法,懒人不开火蜜汁叉烧，有手就行的食谱做法
【步骤图】零失败!!美味健康的水果奶油蛋挞做法,零失败!!美味健康的水果奶油蛋挞的食谱做法
【步骤图】电饭锅版排骨香肠煲仔饭做法,电饭锅版排骨香肠煲仔饭的食谱做法

简单好吃：五香大肘子做法，五香大肘子的做法大全
简单好吃：炖驴排做法，炖驴排的做法大全
【步骤图】海马虫草花炖汤～懒人版做法,海马虫草花炖汤～懒人版的食谱做法
【步骤图】＃和风烤年糕红豆汤＃做法,＃和风烤年糕红豆汤＃的食谱做法
美味的牛骨汤的做法和步骤图解美味的牛骨汤怎么做最正宗
正宗的花生汤的做法和步骤图解正宗的花生汤怎么做最正宗
教你皮冻高压锅版的新做法,皮冻高压锅版最好吃的做法
【步骤图】牛肉面（最省时省事做法）做法,牛肉面（最省时省事做法）的食谱做法

【步骤图】平底锅起司蛋糕（改编版）做法,平底锅起司蛋糕（改编版）的食谱做法
【步骤图】「归禾器」-铸铁锅开锅做法,「归禾器」-铸铁锅开锅的食谱做法
平底锅煎土豆的做法和步骤图解平底锅煎土豆怎么做最正宗
【步骤图】奶香小骨头（平底锅做滴~）做法,奶香小骨头（平底锅做滴~）的食谱做法
菠菜鸡蛋素煎包的做法和步骤图解菠菜鸡蛋素煎包怎么做最正宗
【步骤图】山东水煎包（平底锅版）做法,山东水煎包（平底锅版）的食谱做法
平底锅奶黄馅春卷的做法和步骤图解平底锅奶黄馅春卷怎么做最正宗
平底锅铁板鱿鱼的做法和步骤图解平底锅铁板鱿鱼怎么做最正宗

【步骤图】快手微波炉花生脆糖「山姆厨房」做法,快手微波炉花生脆糖「山姆厨房」的食谱做法
【步骤图】生酮版微波炉/平底锅松饼做法,生酮版微波炉/平底锅松饼的食谱做法
微波炉烤全鸡的做法和步骤图解微波炉烤全鸡怎么做最正宗
美味的微波炉烤肉的做法和步骤图解美味的微波炉烤肉怎么做最正宗
微波炉卷心菜的做法和步骤图解微波炉卷心菜怎么做最正宗
【步骤图】省力健康微波炉烤茄子做法,省力健康微波炉烤茄子的食谱做法
微波炉炸鸡柳的做法和步骤图解微波炉炸鸡柳怎么做最正宗
简单好吃：独家软牛轧做法，独家软牛轧的做法大全

【步骤图】塔吉锅版的火焰醉鹅做法,塔吉锅版的火焰醉鹅的食谱做法
【步骤图】塔吉锅---排骨炖腐竹木耳做法,塔吉锅---排骨炖腐竹木耳的食谱做法
【步骤图】电磁炉塔吉锅煲仔饭做法,电磁炉塔吉锅煲仔饭的食谱做法
【步骤图】塔吉锅之简易无油版干豆角焖排骨做法,塔吉锅之简易无油版干豆角焖排骨的食谱做法
简单好吃：塔吉锅菜饭做法，塔吉锅菜饭的做法大全
塔吉锅麻辣鱼的做法和步骤图解塔吉锅麻辣鱼怎么做最正宗
【步骤图】塔吉锅杂菜香喷喷鸡翅做法,塔吉锅杂菜香喷喷鸡翅的食谱做法
萝卜贝柱塔吉锅的做法和步骤图解萝卜贝柱塔吉锅怎么做最正宗

金桂银耳冰糖雪梨的做法和步骤图解金桂银耳冰糖雪梨怎么做最正宗
红豆薏米绿豆浆的做法和步骤图解红豆薏米绿豆浆怎么做最正宗
简单好吃：蜜汁莲藕饮做法，蜜汁莲藕饮的做法大全
简单好吃：糯米米糊做法，糯米米糊的做法大全
木瓜枸杞银耳露的做法和步骤图解木瓜枸杞银耳露怎么做最正宗
简单好吃：清新玉米汁做法，清新玉米汁的做法大全
毛豆山药米糊的做法和步骤图解毛豆山药米糊怎么做最正宗
山药南瓜小米奶粥的做法和步骤图解山药南瓜小米奶粥怎么做最正宗

夏日水果特调酸饮的做法和步骤图解夏日水果特调酸饮怎么做最正宗
【步骤图】春雪草莓香蕉奶昔做法,春雪草莓香蕉奶昔的食谱做法
简单好吃：五彩馍馍做法，五彩馍馍的做法大全
简单好吃：橙汁沙冰做法，橙汁沙冰的做法大全
简单好吃：恋上山楂汁做法，恋上山楂汁的做法大全
【步骤图】石榴成熟季（鲜榨石榴汁）做法,石榴成熟季（鲜榨石榴汁）的食谱做法
自己制作绿豆糕的做法和步骤图解自己制作绿豆糕怎么做最正宗
山楂兰香子饮的做法和步骤图解山楂兰香子饮怎么做最正宗

【步骤图】豆沙包（加入酸奶版）做法,豆沙包（加入酸奶版）的食谱做法
【步骤图】伯爵红茶吐司🍞—松下PY100做法,伯爵红茶吐司🍞—松下PY100的食谱做法
豌豆黄松下面包机版的正确做法大全
拉丝酸奶小餐包的做法和步骤图解拉丝酸奶小餐包怎么做最正宗
【步骤图】改良版自制低卡无蔗糖鸡肉松做法,改良版自制低卡无蔗糖鸡肉松的食谱做法
面包机鸡蛋糕的做法和步骤图解面包机鸡蛋糕怎么做最正宗
简单好吃：蓝莓卷做法，蓝莓卷的做法大全
简单好吃：星云螺旋包做法，星云螺旋包的做法大全

简单好吃：清甜南瓜羹做法，清甜南瓜羹的做法大全
【步骤图】马卡龙——蛋白小甜饼做法,马卡龙——蛋白小甜饼的食谱做法
【步骤图】猫爪棉花糖（无水饴版）做法,猫爪棉花糖（无水饴版）的食谱做法
【步骤图】Red Lobster 一样的松饼 biscuit做法,Red Lobster 一样的松饼 biscuit的食谱做法
曲奇饼干🍪无黄油的做法和步骤图解曲奇饼干🍪无黄油怎么做最正宗
简单好吃：大杏仁桃酥做法，大杏仁桃酥的做法大全
优格轻乳酪戚风的做法和步骤图解优格轻乳酪戚风怎么做最正宗
西红柿鸡蛋肉丝汤的做法和步骤图解西红柿鸡蛋肉丝汤怎么做最正宗

简单好吃：鲜汤锅边糊做法，鲜汤锅边糊的做法大全
牛油果番茄汤的做法和步骤图解牛油果番茄汤怎么做最正宗
【步骤图】自制花生酱｜无糖无盐健康低卡健身必备做法,自制花生酱｜无糖无盐健康低卡健身必备的食谱做法
【步骤图】罗勒风味西兰花毛豆汤做法,罗勒风味西兰花毛豆汤的食谱做法
【步骤图】木瓜牛奶（简单易学版）做法,木瓜牛奶（简单易学版）的食谱做法
简单好吃：红烩大对虾做法，红烩大对虾的做法大全
韭菜花小黄瓜的做法和步骤图解韭菜花小黄瓜怎么做最正宗
【步骤图】Pinato Oro菠萝威士忌做法,Pinato Oro菠萝威士忌的食谱做法

简单好吃：冰糖炖肘子做法，冰糖炖肘子的做法大全
鸡爪竹荪玉米汤的做法和步骤图解鸡爪竹荪玉米汤怎么做最正宗
【步骤图】自创炖菜一道--醪糟鲜藕烧鸡翅做法,自创炖菜一道--醪糟鲜藕烧鸡翅的食谱做法
简单好吃：田园腊排炖做法，田园腊排炖的做法大全
【步骤图】润肺养颜的银耳百合羹做法,润肺养颜的银耳百合羹的食谱做法
【步骤图】冰糖玫瑰炖雪梨百合做法,冰糖玫瑰炖雪梨百合的食谱做法
枝竹南瓜排骨煲的做法和步骤图解枝竹南瓜排骨煲怎么做最正宗
简单好吃：柚子果浆做法，柚子果浆的做法大全

【步骤图】玉米烙（空气炸锅版）做法,玉米烙（空气炸锅版）的食谱做法
【步骤图】超级简单空气炸锅烤玉米，夜宵搞起来做法,超级简单空气炸锅烤玉米，夜宵搞起来的食谱做法
【步骤图】空气炸锅简单蛋挞（只需两步）做法,空气炸锅简单蛋挞（只需两步）的食谱做法
空气炸锅黑椒鸡块的做法和步骤图解空气炸锅黑椒鸡块怎么做最正宗
【步骤图】只用巧克力不用可可粉、泡打粉就能做巧克力蛋糕，空气炸锅做过最好吃的蛋糕，做法很简单，爱吃巧克力不能错过做法,只用巧克力不用可可粉、泡打粉就能做巧克力蛋糕，空气炸锅做过最好吃的蛋糕，做法很简单，爱吃巧克力不能错过的食谱做法
【步骤图】#空气炸锅·烤虾#做法,#空气炸锅·烤虾#的食谱做法
【步骤图】少油空气炸锅版薯饼做法,少油空气炸锅版薯饼的食谱做法
复热小面包的做法和步骤图解复热小面包怎么做最正宗

【步骤图】冰镇蓝莓山药紫薯球做法,冰镇蓝莓山药紫薯球的食谱做法
简单好吃：青椒蒜蓉虾做法，青椒蒜蓉虾的做法大全
【步骤图】☀︎青团🌿两种口味一次Get～咸香糯叽叽做法,☀︎青团🌿两种口味一次Get～咸香糯叽叽的食谱做法
简单好吃：喝汤又吃鱼做法，喝汤又吃鱼的做法大全
双椒鸦片鱼头的做法和步骤图解双椒鸦片鱼头怎么做最正宗
全麦抹茶豆沙包的做法和步骤图解全麦抹茶豆沙包怎么做最正宗
简单好吃：茶碗饽饽做法，茶碗饽饽的做法大全
黑白配「花卷」的做法和步骤图解黑白配「花卷」怎么做最正宗

简单好吃：铜锣烧皮子做法，铜锣烧皮子的做法大全
【步骤图】「妈妈的拿手菜」葱爆羊肉做法,「妈妈的拿手菜」葱爆羊肉的食谱做法
芝士猪柳蛋汉堡的做法和步骤图解芝士猪柳蛋汉堡怎么做最正宗
起沙挂霜柚子皮糖的做法和步骤图解起沙挂霜柚子皮糖怎么做最正宗
【步骤图】凉拌莴苣丝（莴笋丝）做法,凉拌莴苣丝（莴笋丝）的食谱做法
简单好吃：劲爆水煮鱼做法，劲爆水煮鱼的做法大全
简单好吃：蒜台小炒做法，蒜台小炒的做法大全
麻辣小龙虾增值版的做法和步骤图解麻辣小龙虾增值版怎么做最正宗

零添加做山楂糕的做法和步骤图解零添加做山楂糕怎么做最正宗
浆谱:芝麻糊的做法和步骤图解浆谱:芝麻糊怎么做最正宗
简单好吃：蜜萄优酪做法，蜜萄优酪的做法大全
【步骤图】「婴儿辅食」胡萝卜里脊肉松做法,「婴儿辅食」胡萝卜里脊肉松的食谱做法
破壁机版懒人豆浆的做法和步骤图解破壁机版懒人豆浆怎么做最正宗
【步骤图】自制花生酱（破壁料理机版）做法,自制花生酱（破壁料理机版）的食谱做法
【步骤图】焦糖奶油芒果冰-Midea美的破壁料理机做法,焦糖奶油芒果冰-Midea美的破壁料理机的食谱做法
西瓜里海雪糕的做法和步骤图解西瓜里海雪糕怎么做最正宗

五香牛肉干小美版的做法和步骤图解五香牛肉干小美版怎么做最正宗
【步骤图】越南法棍（穷人面包）小美版做法,越南法棍（穷人面包）小美版的食谱做法
【步骤图】健康美食——超级简单的自制番茄酱小美版做法,健康美食——超级简单的自制番茄酱小美版的食谱做法
发面北方大饼的做法和步骤图解发面北方大饼怎么做最正宗
简单好吃：厨师机面条做法，厨师机面条的做法大全
【步骤图】新奥尔良鸡肉软欧包做法,新奥尔良鸡肉软欧包的食谱做法
【步骤图】怎么可以不吃兔兔吐司做法,怎么可以不吃兔兔吐司的食谱做法
【步骤图】透明奶油霜的做法（12张大图为你解析！！！）做法,透明奶油霜的做法（12张大图为你解析！！！）的食谱做法

简单好吃：燕麦麸蛋饼做法，燕麦麸蛋饼的做法大全
【步骤图】不要炒酸奶机，3步做出豪华版炒酸奶做法,不要炒酸奶机，3步做出豪华版炒酸奶的食谱做法
简单好吃：鸡蛋酸奶做法，鸡蛋酸奶的做法大全
【步骤图】酸奶机做酸奶（无需菌粉版本）做法,酸奶机做酸奶（无需菌粉版本）的食谱做法
杂锦水果谷物酸奶的做法和步骤图解杂锦水果谷物酸奶怎么做最正宗
家庭自制老酸奶的做法和步骤图解家庭自制老酸奶怎么做最正宗
【步骤图】蓬松浓厚口感自制酸奶做法,蓬松浓厚口感自制酸奶的食谱做法
【步骤图】自制Mela美乐家原生态酸奶😍😍做法,自制Mela美乐家原生态酸奶😍😍的食谱做法

美味的肉末饵丝的做法和步骤图解美味的肉末饵丝怎么做最正宗
柚子蜂蜜蛋饼的做法和步骤图解柚子蜂蜜蛋饼怎么做最正宗
【步骤图】一人食の下午茶——洛神玫瑰花茶做法,一人食の下午茶——洛神玫瑰花茶的食谱做法
【步骤图】啤酒洋葱炖牛肉-跟Julia Child学的Carbonnades a la Flamande做法,啤酒洋葱炖牛肉-跟Julia Child学的Carbonnades a la Flamande的食谱做法
【步骤图】拿铁拉花（基本树叶图案）做法,拿铁拉花（基本树叶图案）的食谱做法
教你桂花红枣梨水的新做法,桂花红枣梨水最好吃的做法
【步骤图】糯米鸡汤—Staub珐琅铸铁锅做法,糯米鸡汤—Staub珐琅铸铁锅的食谱做法
【步骤图】迷迭香白酒蒸煎鸡腿做法,迷迭香白酒蒸煎鸡腿的食谱做法