ins上德国姐姐@bread_spiration发给我的菜谱, 也欢迎大家关注我ins @huangshiyun44(割包作品为主)
她从小就是吃这种面包长大的,和一般追求欧包大气孔不同,加了黑麦的包组织很紧实,也不需要过多操作,混合好不用过度揉面,发酵好整形就可以啦。味道也很独特,她一般加奶酪,培根,或者果酱吃。
我做出来觉得粗粮味确实比一般全麦包重很多,适合做主食搭配其他菜吃,不适应粗粮的慎入哦。
成品包约446克。
按烘焙百分比(百分比就是该原料重量➗总面粉重量)菜谱是
70% 含水量
50% 高筋面粉
50% 黑麦粉
25% 活跃酵种
2.5% 盐
菜谱不方便面面俱到地讲欧包制作全程,以前我发过视频教程可以参考
。有不清楚地方欢迎告诉我,我尽量补充。
用料
黑麦面粉(rye flour ) | 140克 |
高筋面粉(bread flour)* | 140克 |
水 | 196克 |
盐 | 6克 |
100%含水量活跃天然酵种* | 70克 |
发酵碗 | 直径约15厘米 |
[德国传统配方]50%黑麦天然酵种硬欧包 | 健康粗粮面包的做法
是这位德国姐姐的菜谱,我根据我的发酵碗尺寸调整了用料,根据实际操作时间记录下来这个菜谱的。
她的ins: _spiration
她和这个包的故事(我已经翻译在上面了)原贴 _medium=copy_link
提前喂养好酵种在长到最高点(两倍或以上)附近使用。我自己是睡前混合5g酵种,35g普通面粉,35g水,睡醒就差不多是最高点。没有酵种总波兰种代替,一样是两倍大时使用。
全部材料混合均匀,揉成团,有厨师机的可以用机器,因为面团比较粘
用厨师机低速搅拌,或者手揉成这种状态,比较有延展性就可以
手湿水,把面团整理一下,收口向下,给容器盖盖子发酵,我25度发了4小时左右
这时应该发酵长大1.5倍左右,案板撒粉,手粘粉或者湿手来准备整形,可以看到很粘
这面团很实,比一般欧包容易整形很多。
整好后,如果想割包,就收口朝上放发酵碗里,想要自然裂纹,就收口朝下。发酵碗可以垫布,多撒点粉防粘。 (这个视频我做别的欧包的视频,面团软很多)
放发酵碗后再发一两小时,或者直到有我9分满就可以了。我是收口朝上放的,发酵后收口不明显了。如果割包的话,可以放冰箱冷藏发酵一夜。
冷藏完可以再冷冻15分钟,割包更容易。同时铸铁锅放烤箱里250摄氏度预热。
把面团倒到烘焙纸上。(这个视频里的面团是普通欧包,不是黑麦的)
这个是黑麦的面团,可以看到面团比一般的欧包结实很多,很方便割包
割包详见封面小视频
烤箱预热250摄氏度(或可以达到的最高温)加蒸汽(或铸铁锅加盖)烤30分钟。然后去掉蒸汽(或取下铸铁锅盖子)230摄氏度烤10分钟
彻底放凉(3小时以上)再切开哦,室温可以放一周,或者冷冻保存一个月。
小贴士
天然酵种可用波兰种替代,我没试过所以要及时观察发酵状态。参考
140可高筋面粉可以用125克中筋面粉➕15克面筋粉替代