宿舍版简易减脂三明治～
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 沙拉酱 | 两勺 |
| 番茄 | 半个 |
| 蟹柳 | 三个 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 生菜 | 两片 |
| 全麦面包 | 两片 |
宿舍版牛油果三明治的做法
切好牛油果和番茄，番茄切丁。我用到的是半个，大家随意
先把牛油果碾碎，如果想要颗粒感重一点就不要太碎，想要酱一样柔滑的口感就要多碾一会儿。再加入沙拉酱和番茄丁拌匀，因为我宿舍里没有黑胡椒和柠檬所以就没加了，有条件的可以加。
如图，先铺保鲜膜，然后放一片面包在上面
铺牛油果番茄酱，尽量均匀
在其上加蟹柳
再叠加两片生菜
生菜上铺切好的鸡胸肉和一点沙拉酱，再叠加一片面包。
裹好保鲜膜，对半切，完成啦！
小贴士
非常简易的三明治步骤，大家可以随意叠加其他东西，比如鸡蛋，胡萝卜丝等。
