无油无糖!低卡饱腹!㊙️全麦馅饼这样做真的皮薄馅大,空口吃馅!超满足,绝对是减脂期解馋必备了吧!快安排起来!
用料
都在图片里啦 | 笔芯 |
我晕!这个低卡全麦包子太绝了!皮薄馅大!的做法
1⃣️梅干菜狮子头包
狮子头是我自己做的鸡肉的!梅干菜泡开加一点盐➕1勺油(可以不加)➕半勺生抽➕半勺蚝油➕炒一下
✨好吃不腻!
2⃣️咸蛋黄鸡肉香菇包
鸡肉切碎➕香菇煮熟➕1勺料酒➕1勺生抽➕胡椒粉➕半勺老抽➕一点郫县豆瓣酱➕咸蛋黄
3⃣️咖喱粉丝素菜包
魔芋粉丝煮一下➕胡萝卜丝➕腌菜➕豆片➕咖喱酱➕小葱➕蒜末翻炒爆香
4⃣️素馅包子
菠菜煮熟➕杏鲍菇煮熟切丁➕炒鸡蛋➕1勺盐➕1勺蚝油➕胡椒粉➕虾皮
✨
5⃣️奶黄包:无油奶黄馅yyds!
6⃣️红豆麻薯包:红豆馅➕麻薯!绝了!!
饼皮的做法
300g全麦面粉➕150g温水,搅拌均匀,揉成光滑的面团,发酵至两倍大再次揉面,分成几个等大的小剂子,擀成圆形,把馅包进去,像包包子一样包起来就好啦!!!!