不怕吃胖的小点心
快来分享给自律又需要减脂的好姐妹吧
用料
酸奶 | 250克 |
燕麦 | 50克 |
糖 | 15克 |
芒果 | 1个 |
牛奶 | 200克 |
吉利丁 | 3片 |
【食材】
酸奶250g、燕麦片50g、糖粉15g、芒果1个、豆奶或牛奶200g、吉利丁3片(15g)
【做法】
1⃣️酸奶+燕麦片+糖粉+芒果丁搅拌均匀(甜度可以根据喜好增减)
2⃣️吉利丁冷水泡软后,放入豆奶或牛奶中微波炉30秒至吉利丁完全融化
3⃣️吉利丁豆奶液混合酸奶燕麦糊
4⃣️倒入6寸模具冷藏3小时,脱模后放上芒果蓝莓撒点糖粉或椰蓉
~
~
~