减肥期间吃能量棒是为了省事。食材也是超市直接买来的，回来只需要混合、微波、切块就好。
用料
| 欧扎克水果麦片 | 150克 |
| 维维豆奶粉 | 一小袋 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水 | 30克 |
懒人麦片能量棒｜微薄炉的做法
所有材料混合拌匀，静置一会让麦片吸收水分
放模具中压实，微波炉高火叮2分钟。凉一会儿，反面再来2分钟。时间根据厚度和自家微波炉功率调整。凉一会儿是为了防止中间过硬糊掉。
出锅切块，凉透包装
小贴士
是否加水与配料有关，如果是3个鸡蛋，或者用牛奶替换豆粉就不要加水。牛奶量自行掌握。搅拌成品要特别黏，叮的时候才会好成型，水多就要多叮一会了。
配料可以自行发挥，加德芙巧克力、咸味花生、酸奶随便啦
