水主肾
命根当中缺水的人肾脏不好
肾脏不好的人要多喝水
用料
| 山药 | 3根 |
| 红豆 | 200克 |
| 椰枣酱 | 150克 |
| 枫糖浆 | 2勺 |
| 椰蓉 | 50克 |
| 椰子粉 | 30克 |
减肥月饼（山药红豆版）的做法
铁棍山药去皮，蒸20分钟
加15克椰子粉，捣成泥
揉成团
红豆提前泡一宿，➕椰枣酱➕15克椰子粉电压锅（豆键）闷熟
起锅放枫糖浆，凉后，揉成团备用
山药泥包红豆沙团，滚上椰蓉，模具出形
模具任意款
红豆有颗粒感蛮好，喜欢细沙可以料理机
低卡健康
小贴士
山药带手套去皮，不然会过敏
用天然甜味椰枣酱、枫糖浆代替白糖更健康
