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减肥餐~酸奶沙拉三文鱼

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三文鱼配酸奶果蔬沙拉完美绝配，低脂底油，还消脂

用料

三文鱼	一块
各种蔬菜水果	共一碗
酸奶	100g
盐	少许

减肥餐~酸奶沙拉三文鱼的做法

把喜欢的果蔬切好备盘浇上酸奶
三文鱼在四周表面上撒上一层薄盐，腌制5~10分钟，上平底锅直接煎(不放油，鱼本身有油脂加热后会出油)四面都要煎到微微金黄色出锅上盘，喜欢黑胡椒的朋友可以放一些

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