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减肥沙拉之酸奶鸡蛋沙拉

   来源:料理馆    阅读: 1.17W 次
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减肥沙拉之酸奶鸡蛋沙拉的做法步骤图

用无糖酸奶做沙拉的酱汁可以在更加健康的同时不失美味。建议还是用不脱脂的酸奶,可以有更加浓郁的乳香。

用料  

鸡蛋 1个
沙拉菜 一大把
无糖酸奶 60克
蛋黄酱 一点点「很少很少,增加香味」
第戎芥末 半勺
蜂蜜 小半勺
青柠 半个

减肥沙拉之酸奶鸡蛋沙拉的做法  

  1. 蔬菜「生菜」洗干净,擦干。

    减肥沙拉之酸奶鸡蛋沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 用洗干净的手疯狂撕碎沙拉菜

    减肥沙拉之酸奶鸡蛋沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 把所有的酱汁搅拌在一起

    减肥沙拉之酸奶鸡蛋沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 煮鸡蛋「无菌蛋」,如果没有无菌蛋建议全熟。把酱料和菜拌在一起

    减肥沙拉之酸奶鸡蛋沙拉的做法步骤图 第5张

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