家有中学生,早餐不能将就,冬天更要吃的热乎,让肚子暖火火的
用料
中学生营养少油早餐的做法
地瓜虾仁面条,自制萝卜凉菜(闺女太喜欢了,每一顿饭都要吃,脆脆哒),再加蛋白粉和营养素,一天能量满满
面包火腿披萨+水果+蛋白粉里来两包姜黄VC,提高免疫力
包菜饼(咸口)+紫米饼(甜口)+南瓜粥+萝卜开胃菜+水果
炒饭+西红柿豆腐鸡蛋汤+蒸南瓜+水果
有内涵的面包片(火腿鸡蛋豌豆玉米粒胡萝卜)+水果+姜黄蛋白粉
小贴士
早餐带着爱心,每天一点进步,搭配营养,健康第一