手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 萝卜 牛肉 鸡胸肉
首页 > 场合美食 > 早餐食谱 > 【步骤图】健康早餐 虾仁糙米西芹彩椒炒饭做法,健康早餐 虾仁糙米西芹彩椒炒饭的食谱做法

健康早餐 虾仁糙米西芹彩椒炒饭

   来源：料理馆    阅读: 3.02W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
健康早餐 虾仁糙米西芹彩椒炒饭的做法步骤图

搭配原则：主食+蛋白质+蔬菜

用料  

虾仁 250克
糙米 60克
青椒 1/3个
黄椒 1/3个
红椒 1/3个
西芹 1片

健康早餐 虾仁糙米西芹彩椒炒饭的做法  

  1. 速冻虾仁提前一个晚上放入冰箱冷藏室

  2. 糙米提前一个晚上电饭煲预约煮饭

  3. 第二天：虾仁用盐和料酒抓匀腌制数分钟，再冲洗干净

  4. 青椒红椒黄椒西芹切丁

  5. 热油炒虾仁➡️➕青椒黄椒红椒和西芹➡️➕盐➡️➕糙米饭➡️翻炒起锅

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/zaocanshipu/95dm88.html
炒饭 西芹 糙米 虾仁 彩椒

相
关
文
章
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱

【步骤图】健康糙米燕麦轻炒饭做法,健康糙米燕麦轻炒饭的食谱做法

健康糙米燕麦轻炒饭

用料 普通米 两杯半 麦米 一手抓的量 糙米 一手抓的量 燕麦 半手抓的量 蔬菜类（全部切粒状） 红椒 四分之一个 ...
07-22
【步骤图】健康鸡胸肉炒糙米饭做法,健康鸡胸肉炒糙米饭的食谱做法

健康鸡胸肉炒糙米饭

前一天晚上烤多了点鸡胸肉，干脆撕成丝和冰箱里冻着的糙米饭做了个搭配，咸蛋黄是整个饭提升味觉的精髓。 用料 鸡胸肉 1块 熟糙米饭 100-150克 ...
06-12
【步骤图】发芽糙米饭丨健康·三餐做法,发芽糙米饭丨健康·三餐的食谱做法

发芽糙米饭丨健康·三餐

【发芽谷物的健康益处】【肠胃不好吃粗粮的方法】【浸泡的水能否拿来煮饭】上面三个问题，在以前的发芽谷物食谱中写道过，链接：_list/102320248/?page=更多发芽糙米营...
03-19
【步骤图】创意晚餐之 时蔬炒虾仁＋彩椒米饭做法,创意晚餐之 时蔬炒虾仁＋彩椒米饭的食谱做法

创意晚餐之 时蔬炒虾仁＋彩椒米饭

营养丰富，色泽鲜艳，操作简单，调料只放了盐，味道却特别鲜！彩椒里的米饭透着清甜！流口水了就和我一起做吧！！ 用料 西兰花 胡萝卜 甜玉米 ...
10-30
虾仁西芹糙米粥的做法和步骤图解 虾仁西芹糙米粥怎么做最正宗

虾仁西芹糙米粥

和室友约定好做一个挑战，未来1个月早饭不重样。 用料 糙米 50克 大米 30克 虾仁 8-10只 西芹 30克 料酒 1勺 生...
04-12

今日头条

【步骤图】有趣的实验5分钟 微波炉速食手抓饼做法,有趣的实验5分钟 微波炉速食手抓饼的食谱做法
1
【步骤图】有趣的实验5分钟 微波炉速食手抓饼做法,有趣的实验5分钟 微波炉速食手抓饼的食谱做法

每日精选

猜你喜欢

简单好吃：酸奶吐司块做法，酸奶吐司块的做法大全

精彩图片

懒人必备早餐起司的做法和步骤图解 懒人必备早餐起司怎么做最正宗

懒人必备早餐起司的做法和步骤图解 懒人必备早餐起司怎么做最正宗
【步骤图】卷饼小菜醋溜白菜丝做法,卷饼小菜醋溜白菜丝的食谱做法

【步骤图】卷饼小菜醋溜白菜丝做法,卷饼小菜醋溜白菜丝的食谱做法
酥皮韭菜盒子，你会做吗？的正确做法大全

酥皮韭菜盒子，你会做吗？的正确做法大全
【步骤图】燕麦片奇亚籽纯奶早餐做法,燕麦片奇亚籽纯奶早餐的食谱做法

【步骤图】燕麦片奇亚籽纯奶早餐做法,燕麦片奇亚籽纯奶早餐的食谱做法
【步骤图】儿童节可爱又好吃的美食做法,儿童节可爱又好吃的美食的食谱做法

【步骤图】儿童节可爱又好吃的美食做法,儿童节可爱又好吃的美食的食谱做法
【步骤图】早餐这样做太好吃了做法,早餐这样做太好吃了的食谱做法

【步骤图】早餐这样做太好吃了做法,早餐这样做太好吃了的食谱做法

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2