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元气早餐--藜麦蛋饼

   来源:料理馆    阅读: 2.96W 次
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元气早餐--藜麦蛋饼的做法步骤图

藜麦是对健康非常有益的食材,跟鸡蛋结合做的早餐蛋饼能让一天都元气满满!

用料  

藜麦 30克
鸡蛋 3个
1克
橄榄油 适量

元气早餐--藜麦蛋饼的做法  

  1. 首先把藜麦放在水中浸泡一个小时

    元气早餐--藜麦蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 然后煮15分钟,让藜麦完全熟透,取出控水备用

    元气早餐--藜麦蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 加入鸡蛋和盐,完全搅拌均匀

    元气早餐--藜麦蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 锅中放入橄榄油烧热

    元气早餐--藜麦蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 放入鸡蛋液一面小火煎至定型

    元气早餐--藜麦蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 然后反面,另一面煎至定型即可

    元气早餐--藜麦蛋饼的做法步骤图 第7张

小贴士

如果是早餐制作,藜麦可以头一天晚上浸泡,这样早餐制作时间不受影响!

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