四季豆是很多人喜欢的一道家常、用高温模式爆香更有一番风味……
用料
四季豆 | 250-300克 |
生抽 | 20克 |
油 | 20~30克(有加肉减半) |
盐 | 5克 |
蚝油 | 5克 |
料酒 | 10-15克 |
红辣椒/蒜头 | 各2个 |
小美四季豆的做法
先用微气泡水浸泡杀菌去农残(夏天农药使用量大)
再用3个5清洗干净的四季豆、红椒斜切蒜切片备用
主锅倒入20~30克油(如放20克切片三层肉、只需15克油)
放入姜、蒜、四季豆、
直接跳到这一步、旋转选择钮启动高温爆炒
再盖上防溅盖以便油滋滋作响时(约2分钟左右)掀开添加10-15克料酒、20克生抽(味事达的味极鲜最佳)、
剩最后二分钟放入红辣椒、5克盐、5克蚝油、(重口味的再加一勺老干妈!)
音乐响起时点房子标志再5秒速度2颠勺
每一次都会光盘!但不赞成炒太多
没肉的焦香焦香更馋S人了……
小贴士
四季豆一定要炒熟(不熟有毒!😓)、每次炒的量控制在200~300克之间最佳、在放防溅盖那步直接点完成、启动高温爆炒时再盖上、以便添加料酒、生抽、盐、红椒等