首页 > 场合美食 > 便当食谱 > 【步骤图】低脂意大利面（便当版）做法,低脂意大利面（便当版）的食谱做法

低脂意大利面（便当版）

来源：料理馆阅读: 2.69W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

低脂意大利面（便当版）的做法步骤图

用料

意大利面	份
罗勒意大利酱	2勺
鸡蛋	1个
芥蓝	3只
鸡胸肉	0.5块
虾	3只

低脂意大利面（便当版）的做法

用随便买的意面
一人食取大拇指按住食指第二节的粗度即可
因为是做便当用，可以适量缩短时间，煮8-9分钟即可
蔬菜：用煮面剩下的水煮几根芥蓝，我选用芥蓝是因为中午加热食用口感会好些。鸡蛋：备早饭时多煮一个鸡蛋，补充午饭蛋白质肉：我用的昨天做饭剩下的虾和鸡胸肉，因为罗勒番茄意面酱配鸡、鱼、海鲜类的白肉口感最好
微波炉加热2分钟，罗勒酱挖2大勺，开始享用低脂健康美味的午餐吧！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/biandangshipu/n1866w.html

便当低脂意大利

相

关

文

章

早餐食谱

下午茶食谱

夜宵食谱

宴客食谱

野餐食谱

便当食谱

宿舍食谱

冬至食谱

今日头条

【步骤图】苦逼小白领的每日便当ヾ(｡･ω･｡)做法,苦逼小白领的每日便当ヾ(｡･ω･｡)的食谱做法

【步骤图】苦逼小白领的每日便当ヾ(｡･ω･｡)做法,苦逼小白领的每日便当ヾ(｡･ω･｡)的食谱做法

每日精选

猜你喜欢

我们的便当合集的做法和步骤图解我们的便当合集怎么做最正宗

精彩图片

【步骤图】葱爆肥牛/羊肉：快手便当菜，打扫涮火锅剩下的肉肉做法,葱爆肥牛/羊肉：快手便当菜，打扫涮火锅剩下的肉肉的食谱做法

【步骤图】葱爆肥牛/羊肉：快手便当菜，打扫涮火锅剩下的肉肉做法,葱爆肥牛/羊肉：快手便当菜，打扫涮火锅剩下的肉肉的食谱做法

简单好吃：芝士焗蟹盒做法，芝士焗蟹盒的做法大全

简单好吃：芝士焗蟹盒做法，芝士焗蟹盒的做法大全

【步骤图】今日份便当-2021-3-31做法,今日份便当-2021-3-31的食谱做法

【步骤图】今日份便当-2021-3-31做法,今日份便当-2021-3-31的食谱做法

洋葱瘦肉便当的做法和步骤图解洋葱瘦肉便当怎么做最正宗

洋葱瘦肉便当的做法和步骤图解洋葱瘦肉便当怎么做最正宗

【步骤图】便当贝果 (O o)做法,便当贝果 (O o)的食谱做法

【步骤图】便当贝果 (O o)做法,便当贝果 (O o)的食谱做法

【步骤图】洋菇炒豌豆荚，幸福便当菜做法,洋菇炒豌豆荚，幸福便当菜的食谱做法

【步骤图】洋菇炒豌豆荚，幸福便当菜做法,洋菇炒豌豆荚，幸福便当菜的食谱做法

最新文章

推荐阅读