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一人食-上班族便当

   来源：料理馆    阅读: 2.16W 次
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一人食-上班族便当的做法步骤图

减少碳水化合物摄入的第一天

用料  

鸡蛋 1只
内酯豆腐 1盒
紫菜 适量
虾米 适量
豆干 超市买的两块
青椒 2个
红薯 半个

一人食-上班族便当的做法  

  1. 紫菜汤：注意鸡蛋边搅拌边倒入，放适量的盐，注入灵魂的黑胡椒

  2. 青椒炒豆干：都切成条状（我选的青椒太辣了）豆干很好吃

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/biandangshipu/g1268z.html
便当 一人食上班族便当 上班族 一人食

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