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葡萄柚三文鱼佐甜菜根

   来源:料理馆    阅读: 1.98W 次
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葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤

不想吃清,红烧,干煎,铁锅炖的鱼了。翻到家里有葡萄柚,快过期的小酸豆,和没有人吃的甜菜根。想说,这些小可爱和三文鱼应该会很好的在一起。于是,他们就在一起了。


这道菜看着很复杂,有点高级。但其实做起来不会超过20分钟。简直就是快手菜!

用料  

三文鱼 2块
葡萄柚 1.5个
熟甜菜根切片 125g
开心果 1大匙
四季 100g
酱汁
2大匙
葡萄柚汁 1大匙
小酸豆 baby capers 1 大匙
莳萝叶 1大匙

葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法  

  1. 将葡萄柚去皮,去籽,切成薄片。

    葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 葡萄柚汁, 2 大匙油, 莳萝, 小酸豆,盐和胡椒搅和在一起。

    葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 把三文鱼放进去腌制

    葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 加热一个不粘锅,中高火,加入油。将腌制过的三文鱼皮朝下,(没皮的三文鱼可以忽略这个),轻轻的放入锅中。

    葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 煎5分钟,后发面再煎一分钟。

    葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 同时,把四季豆洗干净,横着对半分。滚水汆2分钟,或者断生。

    葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 开心果切成你喜欢的碎度

    葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 把甜菜根片,葡萄柚片,三文鱼,四季豆,酱汁,开心果按着美感摆放好。趁热吃吧。

    葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法图解 做法步骤 第9张

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