夏天吃凉拌菜的一定要试试减脂的吃这个，吃一辈子都不会腻呀！好看好吃！太赞了
用料
减肥瘦身餐——凉拌菠菜香菇虾仁的做法
1.把准备好的食材全部用水焯熟，虾煮熟剥壳，或者直接用虾仁也可以，装盘备用。分开焯哈，不要一锅出！
2.小米辣和蒜头切碎，把上述调料倒到碗里调均匀，倒在码好的菜上。3.撒上白芝麻，开吃
