调理高血压，就两个字:低钠，平时做菜咱清淡不放多余调料，少盐是重点。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素微量元素，加入木耳和鸡蛋，绝佳的营养菜。
用料
高血压营养菜～丝瓜鸡蛋炒木耳的做法
丝瓜去皮设片
鸡蛋两个加一勺料酒打匀
木耳泡发洗净，焯水后备用
鸡蛋炒熟备用
热锅凉油，放入蒜末爆香，加入丝瓜片翻炒
加入木耳继续翻炒，香气扑鼻
最后加入鸡蛋，加少许盐，翻匀后出锅
好吃😋色香味俱全
