宝宝餐8️⃣「🍅西红柿牛肉面」

适合8⃣️个月以上的宝宝‼️

来自可可妈分享❗️

自用版🌻

用料  

宝宝餐8️⃣「🍅西红柿牛肉面」的做法  

1. 准备食材：西红柿，西兰花，牛肉，亚麻籽油

2. 西红柿🍅先十字用刀划开皮然后热水烫

3. 西蓝花用水煮熟

4. 牛肉切小块煮熟后切碎，西红柿一半去皮切碎，西蓝花切碎备用

5. 锅内倒入亚麻籽油

6. 西红柿小火炒出汁来，放牛肉碎

7. 翻炒一小会后加水煮面

8. 面煮熟后，装碗撒上西蓝花就可以了

小贴士

营养小知识：宝宝7️⃣➖9️⃣个月时，已经能够运用舌头和上颚碾碎少量的碎沫状食物了，妈妈们不妨给宝宝尝试下。今天做的这道番茄牛肉碎碎面就非常适合给8个月的宝宝添加，牛肉富含蛋白质，对宝宝牙齿的形成、钙化、萌发起着关键的作用；番茄含有较多的维生素C，有助于宝宝牙齿组织健康和骨胶的形成