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鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食

   来源:料理馆    阅读: 1.57W 次
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鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图

用料  

鸡肉 1块
土豆 1个
胡萝卜 少许
豌豆 4个
番茄 半个
西芹 半瓣
鸡蛋 2颗
玉米粒 少许
玉米淀粉 9g
牛奶 125g

鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法  

  1. 准备好以上食材,洗净切丁备用。

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第2张
  2. 烧一些水,然后下切土豆水开放进去煮;

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第3张
  3. 在煮土豆的同时可以切其它的菜;

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第4张
  4. 胡萝卜切稍微粗一点的丝、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第5张
  5. 然后切成小粒块、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第6张
  6. 豌豆剥开取豆子、西芹切小粒块、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第7张
  7. 番茄背上划两刀入开水里面烫一下捞出、剥皮、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第8张
  8. 切成小粒块、这时候土豆差不多煮熟煮烂了,捞起沥干放凉备用。继续煮豌豆和胡萝卜、西芹、番茄;

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第9张
  9. 煮熟煮烂、

  10. 鸡肉洗净

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第10张
  11. 放锅里煮熟、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第11张
  12. 鸡肉晾干水分,剥丝;

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第12张
  13. 剪碎、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第13张
  14. 煮鸡肉的同时可以压土豆泥了;

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第14张
  15. 煮好的食物沥干水分再放入土豆泥里面、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第15张
  16. 接下来做蛋黄酱:鸡蛋两个,蛋白蛋黄分离,取蛋黄用、牛奶小火(电陶炉400w)加热

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第16张
  17. 打散、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第17张
  18. 加入玉米淀粉搅拌、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第18张
  19. 搅拌均匀、

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第19张
  20. 慢慢倒入加热好的牛奶,边倒边搅拌,刚开始少量倒入,不要一下子全部倒入,以防止蛋液被烫熟成块状

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第20张
  21. 搅拌完之后再倒回锅里小火加热(电陶炉200w)

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第21张
  22. 边加热边搅拌,要不停的搅拌以避免糊锅焦掉或蛋奶液底部迅速凝固,影响口感;

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第22张
  23. 加热到这样的状态就可以了,酱完全可以挂在打蛋器上,非常缓慢的低落下来。

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第23张
  24. 加入土豆泥里面搅拌均匀即可食用

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第24张
  25. 这款沙拉营养密度高,颜色漂亮,增加宝宝的食欲和营养。

    鸡肉土豆泥沙拉 宝宝辅食的做法步骤图 第25张

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