![13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法步骤图]( "13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法步骤图")
14个月，宝宝刚因为肠炎出院，从米粥开始重新养，糊-泥，现在差不多在吃稍微偏成型的食物，所以想记录下他的食物
用料
| 手指胡萝卜 | 2根 |
| 蟹味菇 | 几根 |
| 小白菜 | 1颗 |
| 鲈鱼 | 1条 |
| 西兰花 | 4朵 |
| 大米 | 一把 |
13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法
鲈鱼卷
1.小白菜、手指萝卜、蟹味菇切细条，可以换成手边有的蔬菜
2.鱼肉用姜葱少量料酒去腥，这是一半鱼肉，切成薄片
4.把鱼肉片裹入蔬菜细条，放入盘中，待米粥煮的差不多在蒸，这样就可以两样一起出锅
5.出锅前勾一点点淀粉、酱油。
![13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法步骤图 第2张]( "13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法步骤图 第2张")
西兰花粥
1.西兰花🥦切小块，水煮软，打成汁
2.大米提前泡20分钟
3.大米煮软时加入兰花汁，没用完的蔬菜也可以切碎加入
![13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法步骤图 第3张]( "13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法步骤图 第3张")
少倒点出来晾一下先吃，鲈鱼卷可以用手抓着吃。
晚上就可以直接蒸剩下的鱼，弄点其他蔬菜陪着，两顿尽量吃不同的食物，让种类丰富点
![13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法步骤图 第4张]( "13～18月宝宝-鲈鱼蔬菜卷配西兰花粥的做法步骤图 第4张")
