爱慕斯但担心一口吃下去的高热量，这款纯素甜品一大碗不到500kca的热量，有草莓、芒果、香蕉、牛油果、蓝莓，大满足
用料
| 牛奶 | 200ml |
| 冰粉粉 | 10g |
| 丝绸豆腐 | 300g |
| stevia（甜菊糖） | 适量 |
| 熟透的香蕉 | 1根 |
| 牛油果 | 30g |
| 点缀装饰 | |
| - 草莓 | 200g |
| - 蓝莓 | 适量 |
| - 芒果 | 适量 |
健康低卡豆腐慕斯的做法
准备需要的材料
把牛奶和豆腐一起放在锅里煮，加入冰粉粉，搅拌均匀
把牛油果和香蕉搅成泥
加入煮好的牛奶豆腐中
用手提式搅拌器把一切搅拌成泥
把草莓贴在玻璃容器中
把准备好的豆腐泥倒入饭盒中，震荡出气泡
把水果切成丁，芒果也切成丁，用来装饰
把水果放在慕斯上装饰，放入冰箱冷藏
