无糖无油无面粉的治愈性低脂甜点——巧克力香蕉红薯布朗尼

馋，冬日暖阳里一定要有一份美美的治愈系甜点🍮！
无糖无油无面粉，不用担心卡路里，晒着太阳，喝着咖啡，看书刷剧挖两口甜品，那才是慢慢过日子....…满足！
如果你喜欢布朗尼的香醇浓郁，请一定尝试做一次，不用担心，完全吃不出红薯味的，不添加泡打粉不用打发不用发酵新手友好的健康配方，减脂健身人士的解馋好选择！
冷藏一下，更专业，别说我没教你哈

用料  

无糖无油无面粉的治愈性低脂甜点——巧克力香蕉红薯布朗尼的做法  

1. 红薯蒸熟去皮备用

2. 冷却后捣成泥状

3. 我用的70%黑巧，喜欢微苦的口感，完全没加糖。喜欢甜口的可以适当加糖或者蜂蜜

4. 加热隔水融化

5. 化成液状

6. 薯泥加蛋，混合拌匀

7. 加巧克力浆和牛奶再次搅拌均匀。

8. 混合后的样子。特别注意，其实可以加泡打粉，考虑到健康我没加。

9. 烤箱预热，准备烘焙纸垫在模具上

10. 抹一层巧克力薯泥

11. 喜欢香蕉的码上香蕉片

12. 再码上薯泥，辅平

13. 表面果仁椰子片装饰

14. 烤箱180度烤40分钟

15. 成品出炉

16. 切片。这个还没来得及冷藏，急着想吃了。冷藏后糕体会更扎实些，甜度也会稍许更淡些。