高蛋白燕麦坚果酱夹心玛芬

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除了打smoothie，蛋白粉还可以这样做

香蕉夹心一口爆浆，加上坚果酱的香气，没有额外添加糖油的情况下口感也很柔软

黑暗料理，轻易别试🐶

用料

低筋面粉	1/4 Cup
即食燕麦片	1 Cup
奇亚籽	15g
香蕉	一根
香草味蛋白粉	25g
混合坚果酱	适量
泡打粉	一小撮

高蛋白燕麦坚果酱夹心玛芬的做法

搅和搅和；把香蕉按进去。烤它！

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燕麦夹心高蛋白玛芬果酱高蛋白燕麦坚果酱夹心玛芬

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