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无油无糖燕麦蛋白坚果棒

   来源:料理馆    阅读: 2.33W 次
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无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法步骤图

家里的燕麦太多了, 消耗起来,低卡健身零食

用料  

香蕉 2根
燕麦 200克
牛奶 50克
鸡蛋 1个
可可粉 20克
坚果 适量
蛋白粉 60g

无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法  

  1. 香蕉捣碎➕燕麦➕鸡蛋➕牛奶➕坚果➕可可粉➕蛋白粉

    搅拌均匀备用放置20分钟充分吸收蛋液

    无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱预热上下175度,烤25分钟,放凉切块 可以找保鲜袋密封保存,低卡解馋健身零食

    无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法步骤图 第3张
  3. 完成✅

    无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法步骤图 第4张

面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞

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