健康美味零难度的菜,西兰花以前减肥顿顿白水煮,吃伤了,好久不碰,今天试着用这个方法做,真的很好吃,推荐大家试试
用料
0难度蒜蓉西兰花的做法
合影,蒜蓉颗粒适中就好
锅中加开水,放一勺盐,倒入西兰花,焯水时间不超过2分钟
起锅倒油放蒜末,炒出蒜香味
倒入焯好的西兰花,翻炒几下倒入蚝油,炒匀出锅
好吃到忘掉曾经吃伤过这件事
小贴士
1. 蚝油与蒜是神仙搭配,不要再放任何调味品2. 炒菜过程出汤,可以加个水淀粉勾芡,不加也不影响口味